公司员工心态培训
来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2022-10-09
不怕眼前有山,就怕心里没路。遇见困难时候的思维模式,决定我们的职业发展。“情绪价值”是指能让别人有愉悦的情绪起伏的语言或行为,让别人觉得和你待在一起或是说话感觉到相当舒服。给别人提供了情绪愉悦的价值。我们喜欢交往的人,一定是能够给我们带来高情绪价值的人,让人心生愉悦、满足,带来稳定、良好和符合期待的情绪体验。
幸福是一个亘古又常新的话题,既是老百姓永恒的谈资,也是哲学蕞高命题,更是每个人、每个组织、每个民族为之奋斗的终极目标。为什么要培养员工的“幸福人格”? 管理心理学研究成果证明:幸福的企业员工之间信任度高,幸福的企业员工之间沟通更顺畅,幸福的企业员工之间比较宽容,幸福的企业员工之间更加合作。
为什么要进行员工心态的培训?
1、是否为员工日益严重的打工心态而苦恼?面对工作斤斤计较、逃避责任、敷衍了事、不知感恩。
2、是否希望员工以主人翁的心态工作?能够主动积极、勇于负责、忠诚敬业、团结合作。
3、是否一直困惑,该如何激励员工,才能让他们的成长与企业的发展达到共赢?
员工心态培训课程介绍
员工心态培训方案大纲
(可根据企业要求定制课纲)
第 一讲:为什么有人感到不幸福?
一、从国人幸福观透视职场心理现状
1. 幸福观的误导与误解
2. 职场效率与员工快乐的悖论
3. 为什么要培养员工的幸福力?
二、为什么我们不愿意接受痛苦?
1. 大脑进化与社会适应之悖是痛苦之源
2. 懂一点《痛苦心理学》
3. 弗洛伊德:工作和学习不是人类的本能
三、幸福能做科学研究吗?
1. 三大进化决定人性向善
2. 迷走神经的新发现
3. 心理学研究:幸福感的虚与实
实证1):迪香式微笑与幸福感
实证2):抑郁症彩票**者痊愈了吗?
第二讲:学习乐观人格,创造心流体验
一、乐观的生理价值与心理意义
1. 人,为什么要乐观?(帕斯卡之赌)
2. 修女长寿的心理学研究启示录
3. 如何针对工作的消极因素进行积极归因?
练习:故事接龙+词语填空
4. 长寿=乐观情绪+基本保障+基因
二、乐观与悲观的对比练习
1. 人是不是越乐观越好?
2. 理性乐观与盲目乐观之辩
测试环节:你是乐观主义还是悲观主义
3. 为什么要做一个乐观的悲观主义者?
4. 职场“斯多葛学派”的现实应用练习
三、心流体验是职场幸福的蕞佳感受
1. 心流是不是幻觉?
2. 心流的四个核心要件
心理视频:《专注与幸福》
3. 工作投入与心流体验的四大法门
4. 职业倦怠的人为什么缺乏幸福感?
5. 刻意性:心流体验是可遇可求吗?
第三讲:正向管理情绪,培养幸福人格
一、主观幸福感与认知调节三个实用技术
1. 代偿:这方面不好那方面好
2. 接纳:不好中有好
3. 转化:现在不好将来好
练习环节:蝴蝶拍——职场成长性思维练习
二、如何通 过管理负性情绪提升幸福感?
1. 三界无安,犹如火宅
2. 破山中贼易,破心中贼难
3. 杏仁核:情绪难以控制心理开关
4. 与情绪和平共处的三个秘笈
心理视频:《破心魔》
三、职场幸福感在于改变可控心理变量
1. 萨缪尔森:幸福=效用/欲望
2. 金钱蕞大化≠心理满意蕞大化
3. 断舍离与当代中国人的物欲情结
4. 利用《幸福经济学》提升主观幸福感
1)大中见小不如小中见大
2)有用的不如无用的
3)好事有选择不如没选择
4)坏事没选择不如有选择
5)公开的不如不公开的
第四讲:西式幸福与中式幸福的自我平衡
一、快乐和幸福的比较性研究
1. 幸福指数与幸福感不一定成正比
2. “西式幸福观”夸大了情绪的作用
3. 傻乐≠幸福
4. 跳出自我的快乐,才是真正的快乐
二、成功与幸福是正向关系吗?
1. 幸福与成功是两个相对独立的变量
2. 影响幸福和成功的因素各有不同
工具练习:幸福与成功象限图
三、“西式幸福观”的PERMA理论
1. 你认为“幸福树”里缺了什么?
2. 对幸福感并无直接影响的7大因素
互动环节:GDP与幸福感边际递减效应
3. 对幸福感形成直接影响的5大因素