广州塑造阳光心态培训

不是成功以后才快乐，而是快乐以后才成功。世界上什么都可以失去，就是不可以失去希望，世界上什么都可以失，就是不可以失去信心。生活中的往事，一切取决于你一个人能不能以阳光的心态去看待事物，俗语说“即使地狱也有一条通向天堂的路”。心态决定行为！一个阳光积极心态的人，会带着爱来企业工作，会极大地提升业绩，从而提升企业效益。

1.清晰管理者自我探索与职业定位，强调个人与企业的成长共赢

2.明确管理者应具备的素质：一个核心、三项素质、六项能力

3.塑造五维阳光心态，加强管理者核心竞争力，提升管理技能。

第一讲：认识大脑，塑造阳光心态

1.我们生活的时代，是开始追求“幸福”和“自我”的时代

2.认识大脑，塑造阳光心态

第二讲：修炼心智，快乐面对问题

一、积极心智模式的核心

二、如何建立积极主动的行为模式

第三讲：换个角度，爱上工作

一、发现工作价值，通过热爱工作来热爱生命

二、格局大了，压力就小了

三、面对工作，热情起来!

四、文化认同——谁能走的更久?

五、将自己融入团队

第四讲：自我管理情绪，做情绪的主人

1.体察自己的情绪

2.管理自己的情绪

3.适当表达自己的情绪

4.纾解情绪方式

5.提高EQ的方法，做自己情绪的主人

6.处理他人情绪技巧

第五讲：解压四部曲

第一步：压力觉察

第二步：压力释放

第三步：认知调适

第四步：习惯与修养

第六讲：智慧人生，迈向幸福

一、改变心态的七个工具

二、读书：腹有诗书气自华

三、情商修炼：宽容、欣赏、发现、感恩、给予

四、为自己100%负责任

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今天的课程让我受益匪浅。开课时，老师说到一个爱抱怨的人的故事，这个人无论到哪里都在抱怨，他的视野中看到的都是事情的消极方面，也因此他不受别人欢迎，被人排挤。这让我联想到了自己，只要遇到不顺就会抱怨，但是抱怨不起任何作用，除了让别人安慰自己，把别人也弄得不愉快之外，起不到任何效果。在今后的生活，工作，学习中，我还会遇到不顺心、不如意的事情，但我一定会保持阳光心态，微笑面对世界，让心中的善多一些。