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天津那里可以学管理情绪的技巧?

来源:教育联展网    编辑:李振    发布时间:2022-02-22

情绪与压力培训导读

情商是一种基本生存能力,决定其它心智能力的表现,也决定一个人一生的成就;

压力是一种基本生存动力,决定能力是否能充分调用,也影响一个人一生的成就。

情绪和压力管理,是每个人的必修课,并非源于天生,可由后天学习训练而成。


诺达老师为您推出以下专业培训课程,让您做情绪的主人。

情绪与压力培训目标

1、增强正面情绪,处理负面情绪,从根本解决消极情绪心理根源。

2、减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情,提升生活情趣。

3、发掘压力源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生。

4、学会快速减压的23种方法,掌握脱困5步,提升情商、逆商。

5、幸福职场:ABCDEF情绪理论改变心态绩效和行为绩效。

6、培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。

课程要素

课程时间

课程时长为1-2天,可根据需要调整相应的培训时间

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课程对象

职场新人、企业各部门人员、企业管理人员以及想要缓解压力的人员

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课程要求

结合工作岗位进行理论知识讲授,实用性、操作性强

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培训方式

课堂练习,案例分享,角色扮演,小组讨论,视频教学,场景演练

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职场情绪与压力培训课程大纲

第 一单元:科学的工作方法——时间管理的指导理念

1、理念是行动的指南,观念转变的价值

2、记录你的时间效率模式(时间效率模型评估效率表)

3、制定明确的目标并付诸行动(设定绩效目标的SMART原则)

4、要事第 一(大石头法则、二八法则)

5、关注整理整顿(6S管理制度)

6、今日事今日毕(帕金森定律)

7、一气呵成完成一项工作

8、学会利用资源(管理者的三种时间)管理絮语

9、劳逸结合(平衡的生活和工作的方法)


第二单元:调整你的职场心态——阳光正能量

1、积极心态快乐工作

2、重新认识和定位自我

3、认知和了解自我的压力源

4、压力调适技巧

5、情绪的感知

6、情绪管理


第三单元:提升你的职场技巧——团队沟通与客户识别

1、团队精神与团队角色

2、团队分工与团队合作

3、与上司、同事的相处之道

5、营造客户满意服务的有效沟通

6、蕞好的倾听方法

7、客户识别与分流技巧

8、从心理学的角度来应对客户投诉


第四单元:课程总结:运用“我们的未来”团队游戏

1、运用所学的时间管理的理念,科学的时间管理完成任务

2、总结工作与目标:工作计划的制订、调整与落实

3、有效沟通、有计划、目标明确等都有助于提升效率、改善工作效果

4、职业规划结合企业发展目标,使企业和个人提升时间管理能力,达到共创美好未来

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  • 管理情绪的技巧哪里好?
    管理情绪的技巧哪里好?

    张砾匀-资深员工心理素质提升专家

    北京医师协会全科医学专家委员会委员、中国社工联合会心理健康工作委员会理事、儿基会心理专家、中国妇基会女性创业就业导师、团中央“青年之声”心理服务联盟专家、中央人民电台“华夏之声”嘉宾、香港专业效能管理学院心理辅导师、北京城市学院特聘心理学讲师、清华、北大总裁班特聘讲师、高级国际私人心理顾问。

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    吴泓萱-情绪及不佳状态管理实战导师

    SEEING创始人、培训师、私人情绪辅导顾问;专注于破不良情绪及状态惯性研究.培训.咨询;情绪及不佳状态管理实战导师;统一润滑油能者.任性梦想晋级之旅培训导师;搜狐.一点资讯.喜马拉雅.微信公众号等自媒体 “SEEING频道”创建人,今日头条号“吴泓萱”创建人。

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    王颖-企业家心智模式管理师

    NLP执行师、企业系统排列师、职场软实力培训导师、“心智慧”线上商学院院长、职场“六维软实力”提升创始人;英国PCT教练式培训师、情商教练、浙江理工大学职场软实力提升特约讲师、国家企业培训师、英国C&G国际培训师、国家礼仪培训师、美国ACI国际礼仪培训师。

  • 黄敏燕-情商心态教练

    国家注册二级心理咨询师、资深亲子教育专家、美国FOCCUS认证授权的国际婚恋辅导师、AAH美国催眠治疗师学会会员(认证于华人界蕞具影响力的催眠大师廖阅鹏)、EAP企业培训师、EAP企业咨询师、完形疗愈师(认证于亚洲完形第 一人王敬伟)、北大EMBA总裁班特聘讲师、厦门市劳动局特聘讲师、福建省人力资源管理师协会特聘讲师、厦门交通经济广告电台嘉宾主持、可口可乐、农业银行资深特约讲师、周大福全国各大门店特邀轮训讲师。

企业客户评价

上了张老师的职场情绪与压力的培训课程,我感觉自己心态上面得到了很大的感触,也变得积极了,对工作也没有那么的烦躁,反而觉得有了一定的冲劲,真的很感谢老师的课程,加油!

诺达老师服务流程


诺达老师介绍

诺达老师创办于2006年,总部设立在深圳,是一家专注于为企业提供金字塔结构化思维培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市,成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过15年的发展与沉淀,现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师,涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程,帮助企业学员学有所成,学有所用,为企业发展提供源动力。

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