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郑州阳光心态塑造培训

来源:教育联展网    编辑:李振    发布时间:2020-12-21

导语概要

阳光心态培训课程导读生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果。那么,该如何面对压

阳光心态培训咨询

阳光心态培训课程导读

生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果。那么,该如何面对压力,管理情绪呢?塑造阳光心态,启发心能量,提高职场情商,教学员依靠自己解决职场压力与情绪问题,是本课程的核心价值。

阳光心态培训课程目标

1、了解心态与人生的关系,了解心态与成功的关系,知道如何塑造阳光心态

2、掌握心态调整与激励、快乐工作与服务,懂得如何为组织创造价值,如何为组织解决问题

3、掌握管理者为他人着想为组织着想、热忱投入工作的心态,共同营造一个良好的工作环境和和谐快乐的组织

4、掌握10个调整、改变和驾驭自己的心态的方法。

阳光心态培训课程介绍

课程时间

课程采用小班制公开课模式,全国滚动开班,具体时间可点击下方咨询。

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课程对象

企业团队全体工作人员,优秀骨干团队成员,及企业其它部门工作人员等。

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课程特色

方法工具讲授与案例分析相结合,紧密联系企业的实际,具有实战性、可操作性。

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培训方式

讲解演绎、案例解析、分组讨论,头脑风暴与体验式教学相结合培训。

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阳光心态培训课程大纲

第一讲:认识大脑,塑造阳光心态

1.我们生活的时代,是开始追求“幸福”和“自我”的时代

2.认识大脑,塑造阳光心态


第二讲:修炼心智,快乐面对问题

一、积极心智模式的核心

二、如何建立积极主动的行为模式


第三讲:换个角度,爱上工作

一、发现工作价值,通过热爱工作来热爱生命

二、格局大了,压力就小了

三、面对工作,热情起来!

四、文化认同——谁能走的更久?

五、将自己融入团队


第四讲:自我管理情绪,做情绪的主人

1.体察自己的情绪

2.管理自己的情绪

3.适当表达自己的情绪

4.纾解情绪方式

5.提高EQ的方法,做自己情绪的主人

6.处理他人情绪技巧


第五讲:解压四部曲

第一步:压力觉察

第二步:压力释放

第三步:认知调适

第四步:习惯与修养


第六讲:智慧人生,迈向幸福

一、改变心态的七个工具

二、读书:腹有诗书气自华

三、情商修炼:宽容、欣赏、发现、感恩、给予

四、为自己100%负责任

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学员感想

经过这次培训,我更加深刻的认识到阳光心态的重要性,阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位,心态出了问题,就要调整好心态,好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态,阳光心态的人应该首先照亮自己的内心。


机构介绍

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