重庆讲师时间管理法则训练营

企赢培训线上课堂是针对企业人员设计的一个碎片化学习平台，经过多年的沉淀，拥有了一批资.深的精英讲师。企赢网课采用在线学习闭环设计：利用诊断（日诊断分析，问题早发现）—学习（微课学习，灵活高效）—思考（拓展阅读，启发思考）—练习（日计划，活学活用）——使用（沉淀收获，固化行动）打造在线学习闭环，达到zui佳学习效果。每节课程实战干货，让学员能够更多吸收课上内容，并结合社群辅导，让学员学的更扎实，并能够运用到实际的工作中，不断的提升自己的综合能力，平台还为企业提供绩效考核导入服务，真真切切的帮助个人/企业解决问题。

著名数学家华罗庚曾说：“凡是在事业上有所成就的人，无一不是利用时间的能手”!美国理学大师彼得、杜拉克说：“时间是zui为宝贵的资源，如果我们不能管理时间便什么都不能管理”!

人在职场，我们是否经常见到这样的景象：

1、有人每天忙忙碌碌，却总感觉时间不够用，工作做不完？

2、有人每天气定神闲，很少加班，工作却有条不紊，井井有条？

3、有人做事总是习惯性拖延，慢上半拍，不到zui后一刻决不完成？

看到以上种种，不禁要问：时间都去哪儿了？时间是世界上zui充分的资源，每个人都拥有24小时的一天，然而时间又是世界上zui稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。同样的24小时，有人成就斐然，有人收获无几，原因何在？认知时间才会珍惜时间，剖析时间才会管理时间，自我管理才会赢得时间，计划管理才会利用时间！既要有科学的工作规划，又有合理的时间管理，二者结合，才是计划实现的坚实基础！金钱用完了，还可获取，而时间用完了，生命即结束了。其实，时间管理，就是你自己生命的管理！

1、时间管理的深刻理解与实操方法

2、帮助学员找到自己在时间管理的问题

3、从管理学角度看管理者如何做好时间管理

第 一讲：培养时间意识，进行时间管理

一、认识时间管理的本质

1、高.效的人生&生活的主人

2、时间作为资源的特殊性

3、日常工作中时间不够用的三种典型状态

4、时间意识的养成-方法和工具

5、时间管理的本质：效率与价值二、从职场案例看时间管理

1、时间管理之屋的启示

2、随波逐流型：工作不积极，时间不够用

3、高.效率导向型：有效运用时间，团队中的翘楚

4、高价值导向型：从梳理预测到价值确认，做职场中的精英

三、职场时间管理第 一步：做出正确决定

1、认知时间管理矩阵的基本原理

2、掌握五大个体效能管理法则

3、正确时间投资的逻辑和方向

四、职场时间管理第二步：进行合理规划

1、制定规划中的常见陷进

2、三个步骤，制定合理、有效的工作计划

3、科学安排时间的三个技巧

4、周计划制定的主要工具

五、职场时间管理第三步：确保坚定执行

1、首先发挥独立意志，克服人性中的缺陷

2、德鲁克法则：一个记录时间与分析时间的有效工具

3、职场中要学会合理地“应对干扰”

第二讲：运用时间管理的各种工具

一、“时间规划”和“事件规划”

1、陷入时间规划的误区

2、柳比歇夫的时间管理启示

3、时间管理的基本原则

4、艾森豪威尔原则的内涵和运用

5、帕累托原则的内涵和运用

6、时间规划原则的职场使用实践

二、使用番茄工作法，提升你的专注力

1、什么是番茄工作法，番茄工作法的含义

2、番茄工作法的心理学原理

3、番茄工作法的基本步骤

4、番茄工作法的使用及注意事项

三、建立高.效的GTD时间日志系统

1、GTD时间日志系统-重点清晰，有效梳理，高.效复盘

2、GTD使用的前期准备、运用流程

3、GTD在使用过程中的注意事项

3、信息时代，用免费高.效的GTD软件

四、将目标与时间管理进行结合

1、什么是目标，什么是目标管理

2、为什么要使用目标管理，目标管理与时间管理的联系

3、目标管理的基本原则

4、将目标管理与时间管理进行整合，做有效率的人生

5、学会三个动作，时间管理就是自我管理

第三讲：做好自我控制，养成良好习惯

一、拖延是职场和生活的坏习惯

1、拖延行为的产生和后果

2、拖延症的根源在哪里

3、战胜拖延的两大法宝

二、启动力-做好时间管理的前提

1、3-2-1简单，粗暴，好用

2、捆绑策略，指引未来

3、简化原则，行动比选择更加重要

三、行动力-做好时间管理的根本

1、拖延症的复循环圈

2、进行有效的任务分解

3、快+早的行为习惯模式

第四讲：学习提升效率的工作方法

一、提升人生效率的结构化思维

1、工作生活，无处不在的结构化思维

2、缺乏结构化的工作，效率zui低

3、结构化思维在职场情景中的运用

4、快速构建你的结构化思维

二、提升职场效率的两大好习惯

1、职场沟通的四个基本原则，事半功倍

2、掌握“说话”的学问和要点，提升沟通效率

3、会“提问”，做到心中有数

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