佛山优雅仪态精品课

优雅的举止和雍容的气质并不是先天的产物，更在于后天的积淀！如何让自己在人群中脱颖而出？如何摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿的不良姿态？如何在各种场合做到彬彬有礼，大方得体、展示出众的气质和良好的教养？

气质美看似无形，实为有形！仪态不是听听而已的规则，真正的仪态礼仪是化在骨子里的修养和优雅，是行云流水般自然的举手投足；生活与事业，谁主沉浮？人生中总要面临着许多的选择与抉择，时间流逝了美好年华，却流逝不掉永恒的智慧与魅力！有一种女人，于岁月流沙中展现迷人的优雅，于职场纷扰中释放智慧的魅力，于进退维谷中呈现渊博的内涵。她们，傲然行走于天地之间，追求幸福与成功的喜悦，绽放生命的璀璨光辉！

本课程将从个人形象礼仪，体态礼仪开始，我们将为您提供一个独特的视角，综合运用礼仪学、美学，口才学、人际关系、心理学、等实用性学科的诸多核心观念和方法，从现代礼仪的不同角度、不同层面、不同内容进行综合讲解和训练。培养具有良好形体气质和精神面貌、自信大方、彰显女性丰姿，举止优雅得体的魅力女士！

1、提升职场女性对于坐、立、走、蹲等基本仪态规范；

2、经过实操训练，提升职场女性的形体仪态形象；

3、学习和提升职场不同场合服饰搭配；

4、学习掌握职场女性发型塑造，更好的展现出高端而美的标准。

第 一部分：形体雕塑

如何拥有芭蕾舞演员般的挺拔体态？

如何拥有修长美丽的颈部？**赶走颈椎劳损

如何拥有迷人的香肩？

如何**一周之内练出马甲线？

如何练出少女小蛮腰？

如何练就迷人蜜桃臀？

如何练就修长圆润的大腿？

如何经过训练瘦咬肌？不再打瘦脸针

如何练出自然的卧蚕？如何练出饱满的苹果肌？

如何才能拥有一个高贵优雅的气质？

第二部分：优雅仪态

优雅站姿：不同场合的站姿（手位、脚位）

不同的场合下的优雅坐姿训练

高雅走姿训练

第三部分：如何在生活中的细节中展现雅姿美态？

鞠躬、蹲姿、招手、鼓掌、拎包、插兜、穿脱外套、上下楼梯、打伞、指引等

第四部分：优雅的神韵

灵动有神韵的眼睛

眉目传情

面呈王字的微笑

如何在镜头前展现更美的自己

第四部分：走姿练习

步伐训练、胯的训练、摆臂训练

企赢培训“优雅形体礼仪培训，专门针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计，旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。帮助职场女性成为真正的魅力女性，温婉又坚定，举手投足间都有别致的韵味，不再是众人眼里咄咄逼人的女强人，散发着感性的智慧魅力！