重庆女性形体礼仪培训

法国时尚界泰斗Dariaux曾说："优雅是一种和谐，它不同于美丽——美丽是上天的恩赐，优雅是艺术的产物。"

优雅对于一个女子来说，不仅仅是美，更是一种韵致，一种风情。举手投足间看到的不是年龄，而是一种神韵。“优雅仪态”高级班课程从心灵疏导引入，融合形体礼仪训练、瑜伽、拉伸等运动设计出一套简单易行而又卓有成效的训练方法，使更多女性在获得心灵愉悦、身体健康的同时，能够拥有从容优雅、自信魅力、智慧美好的人生。

1、学习礼仪的起源、定义以及内涵；

2、认识职场人士学习礼仪的作用；内强个人素质、外塑企业形象；企业现代竞争的附加值；人际关系的润滑剂；

3、学习职业形象的构成要素、传达的信息及作用：个人层面、企业层面；

4、职场形体仪态实操训练，提升职场女性的魅力和修养。

第 一部分：银行职业与形体礼仪

一、银行从业人员的基本素养

二、银行职业与形体礼仪训练

形体、形体训练与形体礼仪

形体训练的生理及解剖学依据

形体训练的内容

形体训练的特点与要求

形体训练的形式

三、银行职业形体训练的作用

银行职业形体训练的基本任务

银行职业形体训练的作用

第二部分：银行员工基本形体礼仪

一、站姿

标准站姿

不同场合的站姿

不良站姿

二、坐姿

标准坐姿

不同场合的坐姿

不良坐姿

三、走姿

标准走姿

不同场合的走姿

不正确的走姿

四、握手礼仪

手势

握手的基本礼仪

第三部分：银行员工形体素质的训练

一、柔韧性训练

肩部

腰背部

髋部

腿部

二、力量训练

形体训练的肌群

腰背部力量练习

胸、腹部力量练习

腿部力量练习

第四部分：形体基本动作的组合训练

一、手臂基本动作的训练

二、躯干基本动作的训练

企赢培训“优雅形体礼仪培训，专门针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计，旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。帮助职场女性成为真正的魅力女性，温婉又坚定，举手投足间都有别致的韵味，不再是众人眼里咄咄逼人的女强人，散发着感性的智慧魅力！