青岛工作时间管理夏日训练营

时间是世界上蕞充分的资源，每个人都拥有24小时的一天，然而时间又是世界上蕞稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。高效的职业人士有一个共同特点，他们都是管理时间的高手，而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。时间就是财富，时间就是生命。管理时间是有技巧的，如何用蕞少的时间与精力完成更多的事？

课程将传授您时间的管理技巧，将使您的事业与个人生活获得更为妥善的安排。

1、认识时间管理的重要性及其价值

2、强化时间观念进一步优化自己的管理节奏

3、掌握时间管理法则，合理有序安排自己的各项工作

4、掌握时间管理的实操技巧，能够应对各种复杂状况

5、有利于提升自我管理理念，能够**驾驭自己的价值观

第 一讲：超越时间管理的认知

一、大咖与时间管理

1. 时间管理的定义与本质

1）生命的维度

2）有限资源

3）**重要

2. 相对论与时间维度

1）相对时间的感知

2）三维世界与四维时间的认知

3. 霍金的12维空间与我们

1）时间的可延展

2）对时间的敬畏与期待

二、时间管理的启示

4. 是什么改变了时间和效率

1）从9-2.5的秘密

2）时间规划局的启示

3）撕碎你的“生死线”

第二讲：突破自我的时间掌控

一、由“我”开始，掌控时间

1. 用理性效率替代情感掌控

1）思维是头脑中的“windows”

2）理性分辨“感觉”与“事实”

2. 系统效率思维的建立

1）在组织系统中才能体现效率和价值

2）如何用系统思维保障效率提升

3. 成果思维的重点和内涵

1）做正确的事，还是正确的做事？

2）移动互联网时代的“时不待我”

二、自我使命与价值确认

1. 你的价值观

1）时间管理的内在驱动力

2）要事优先的实战根源

3）掌握八项价值的平衡

2. 时间掌控的十大习惯

三、以终为始的时间管理技能

1. 紧盯目标掌控时间

2. 善做计划掌控时间

3. 工作指导掌控时间

第三讲：时间管理的实战方法和工具

一、时间管理的核心方法

1. 时间管理的三步骤

1）记录你的时间---时间记录表

2）分析你的时间---分析方法

3）改善你的时间---改善建议

2. 时间管理的四象限图表应用

1）四象限图的理解

2）四象限图的应用方法

3）任务密度与时间密度的测算

二、时间管理的实战

1. 时间管理的定律和原则实战应用

1）帕金森定律的运用

2）帕雷多原则与时间管理

3）ABC法则的实战

4）注意力法则与时间管理

5）生理状况与时间掌控

三、时间管理的工具

1. 高效工作日志本

2. APP（番茄、日清、高效、滴答）

3. GTD笔记

4. 印象笔记

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