成都时间管理二八定律训练营

彼得·德鲁克说：不能管理好时间，就什么都不能管理。怎么样提高工作的有效率？怎么样有效支配人生的职业生涯和事业生涯？怎么样改变时间总是不够用的现状？怎么样把工作时间和私人生活时间有效地调节开来？这些问题一直是很多人所必须解决的问题。

在同样有限的时间内，有些人浑浑噩噩、有些人碌碌无为、有些人从容有序、稳扎稳打步步为营。擅长时间管理的人很快就能在工作与生活中找到平衡、并能够高绩效地实现自己的价值。这正是所谓“20%的人创造了全世界80%的财富”的优秀精英的成功秘诀。

1、明确时间管理的重要性

2、了解时间管理的由来及演变

3、熟练运用目标设定与时间管理的方法

4、了解时间浪费的外在因素与内在因素并掌握相应的解决方法

5、明确健康管理的意义，了解科学睡眠、饮食及运动的方法

6、掌握会前、会中、会后的会议组织与管理方法

7、掌握授权的原则与方法

8、掌握排除干扰的方法

9、了解拖延对事业与健康的危害，掌握应对拖延的方法

10、了解学习与遗忘的规律，掌握提升学习力的方法

11、掌握各类科技工的运用，提升工作效能

第 一部分：时间管理的概念

1.时间管理的概念。

2.掌握时间管理是迈向成功的第 一步

3.给时间管理赋予定义，并不是规划时间就等于时间管理

4.何谓时间管理？案例：巧用时间管理多活年

5.时间管理的元素---拼！借！碎！巧！

6.时间管理的关键---规划和规律的组合

7.学习时间管理的理由，别再说我还年轻，在时间面前你的年轻不值一提

8.时间管理的三种职能---提速，增效，律动

9.走出时间管理的误区---从常规操作与投机取巧中脱离，从务实中提升

第二部分：时间管理的价值

1.究竟什么对我们蕞重要？案例评述：从朝思暮想到一生追求

2.如何判断"重要"？众多因素中，唯独一去不返的是什么？

3.紧迫性是指必须立即处理的事情

4.如何处理ABCD四类事务，时间管理工具---象限管理

5.个人管理四步骤---从大象装冰箱评析时间管理与个人管理

6.目标明确---讨论：在通往目标的道路上，如果忽视时间的作用，结果如何？

7.定期回顾人生目标---咀嚼过往是对现在负责，还是对现在不满？

8.重人性，能变通

9.制定时间管理计划---从计划时间到时间计划，制定时间管理计划的方案

10.有形的"时间窃贼与无形的"时间窃贼"

第三部分：节省时间，提高效率十法则

法则一：制定时间管理计划---从计划行动到行动计划，

法则二：时间管理ABC法---ABC之外无重点

法则三：时间管理象限法----将提升工作的效率重心放到哪里？

法则四：时间管理6步法---步步为营的时间管理方法

法则五：一次做好法---拒绝重复的时间管理方法

法则六：学会说不法---拒绝无聊社交的时间管理方法

法则七：克服拖延、现在就做---即可见效的管理方法

法则八：日事日毕法---让每一天都成为一个时间的具体节点

法则九：善用零散的时间---碎片时间见证成长

法则十：蕞佳工具法---合理运用工具让效率提升

第四部分：管好时间，提高效率

1、惜时如金---案例：闲谈不超过三分钟，惜时就是自我救赎

2、合理安排时间---没有被浪费的时间，只有不合理运用的时间

3、不要浪费时间---“挤牙膏”原理印证时间浪费

4、不要让别人浪费你的时间---浪费时间等于谋财害命

5、找出隐藏的时间---挤干“海绵里的水”

6、工作环境与工作效率---共同构建高效办公的办公环境

7、高效率的工作日程表---行事历的巧妙之处

8、正确的时间，做正确的事

9、善于团队作战

第五部分：时间对于生命的意义

1.了解生命的价值---从创造成果的角度反观时间价值

2.积极的思考---转变观念也是一种对时间的合理运用

3.认识生命与时间---积累和累计的双重意义

4.做个蕞好的你---如果不是蕞好就是还没有到时候

5.设计你的梦想清单---梦想是用时间的脚印丈量的

6.检查你的梦想清单---时时自我反省

7.找出蕞重要的目标---减少南辕北辙的无用功

8.实践你的梦想---行动的力量

第六部分：改变习惯，赢得时间

1.设定计划---解析：磨刀不误砍柴工

2.计划的时间---机会随着时间的转变而转变

3.计划的5W1H---工具的使用与反思

4.检讨自我---论道：时不我待

5.有效整治时间浪费洪流---不要进入“减肥”怪圈

6.重拾对时间管理的信心---只要开始就不会迟

7.挫败的调适---快速从阴影中解脱

8.沟通的技巧---有效沟通与高效沟通几个

第七部分：时间管理总结：个人时间管理与团队价值解析

1.做时间的主人

2.个人时间管理是企业增效的必要途径

3.团队时间是个人有效时间的总和

4.碎片时间的有效利用是团队价值的提现

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听了这么多时间管理的培训课程，只有文亮老师让我明白了每个人都应该有自己的时间管理特色，寻找适合自己的生活方式及环境相适应。老师给我们介绍了很多时间管理的原则和技巧，在实际的运用过程中起到了有效的作用。

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