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EAP阳光心态培训

来源:教育联展网    编辑:李振    发布时间:2022-08-27

导语概要

常常听到很多职场人士抱怨:工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持。于是对工作缺乏热情,整天消极,抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划,忧虑自己和组织的前途!

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    EAP阳光心态培训

    调适心情、疏导情绪、缓解压力

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常常听到很多职场人士抱怨:工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持。于是对工作缺乏热情,整天消极,抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划,忧虑自己和组织的前途!

这些现象的根源是心态出了问题,心态决定行为,行为导致结果,当看到结果不好,是因为行为出了差错,而要改变行为,必须先从改变心态开始!“心态决定一切”,心态改变了,一切都随之而变!

塑造阳光心态,拥有快乐职场!——打造员工积极、阳光、乐观、健康的心态,正是我们课程的目标!

EAP阳光心态培训课程介绍

课程时间

本课程为企业内训,课程时长为1-2天,可根据企业需要调整相应的培训时间。

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课程对象

国企、民企、外企、事业单位管理者、员工。

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课程特色

方法工具讲授与案例分析相结合,紧密联系企业的实际,具有实战性、可操作性。

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培训方式

主题讲授+案例分析+互动问答+视频欣赏+情景模拟+小队讨论+模拟训练

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EAP阳光心态培训课程大纲

第 一模块、 突破自我,改变心智模式

1、突破原有的观念,建立新的行为思想习惯

2、快乐工作的七种武器

3、自信心是成功的基石

4、建立快乐的人生模式

5、树立终生学习的意识

6、自我激励


第二模块:积极心态、阳光人生

1、什么是积极心态?积极心态的力量!

2、讨论: 积极心态与消极心态对工作的影响?

3、测评:职场中的我表现是积极还是消极

4、消极心态的形成及危害

5、积极心态给人带来的益处

6、塑造阳光心态的前提是要有足够的自信

7、拥有切合实际的理想

7、学会用适当的方法发泄自己的情绪

8、学会从工作中发现乐趣

9、学会从小事中得到满足

10、互动演练——《心态的魔力》

11、思想决定行动,行动决定习惯

习惯决定性格,性格决定命运

12、分组训练:当态度达到多少时,成功会百分之百

结果分享并总结


第三模块:放松心情、活在当下

1、什么是活在当下

提问:什么是活在当下

案例分享——《享受当下的快乐》

提问:对于大家来说,什么事情是**重要的什么时间是**重要的什么人是**重要的

不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的快乐,把握现在才能成就未来。

若有遗憾马上行动,不要等

不要习惯性把快乐延后

《85岁老人的一段话》

只为今天

2、以未来为导向活在当下

活在当下不是:

活在当下是:

活在当下**的理解就是:以为来为导向活在现在的过程中

在生命高峰的时候,享受它,在生命低估的时候,忍受它。

3、对自己的当前满意

热爱生命,相信生命正在以**的方式展开

每一刻发生在你身上的事情都是**的,即使是负面的事情

案例分享——《乐在其中》

4、情绪传染的蝴蝶效应

蝴蝶效应

赞美、肯定、赏识

互动游戏——情绪的传染力

5、不能活在当下就会失去当下

如何不失去当下

6、把今天变成好日子

低效率的人把大部分的时间花在过去和未来

如果你因为失去太阳而哭泣,你将失去星星

案例分享——《下岗宅男》

思考:请回顾自己的成长历史,**美好的阶段是那个阶段


第四模块、提升情商、心态转变

1、情商的构成

四种情绪

五种能力

情商知识汇总表

2、发火与接火

人们选择职业的三个标准

职场调查62、2的人不快乐

案例分享——《接火的柜员》

总结:这是情商低的表现,应该这样做:

刀子嘴豆腐心——“思维比行为慢半拍”

3、有恃无恐

案例分享——《用情商弥补智商》

4、沟通路径上表现情商

为什么要沟通

情绪管理能力外在是沟通内在是情商

互动演练——眼神的双面性

案例分享——《情商营销》

锻炼五种能力,有效管理四种情绪

认识自己用“内省”

认识别人用“移情”

5、换位要到位

为什么要大开眼界

6、情感自治

什么是情感自治

案例分享——《小胡的经历》

造成不良情绪的原因

知道了不能改,想到做不到的原因

要彻底改正不良情绪,要做到以下几个方面

案例分享——《学会镇定,因定而慧》

7、积极心态的自我暗示

经常使用保持良好心态的自我暗示语

输入潜意识

案例分享——《相信朋友》


第五模块、职场阳光心态之——承担责任

1、你在为谁而工作?定位不同,结果差别甚远!

2、责任越大,成就越大!不好好工作,谁的损失*?、

3、站在组织的角度想问题,你的成功随即展开

5、放弃责任,就等于放弃成长!承担责任是一个人成熟的标志!

6、努力让自己在团队中成为不轻易被人取代的人


第六模块:职场阳光心态之——坚持付出

1、职场成功的秘诀:热爱工作坚持到底 不找借口

2、盲目攀比:付出不同,怎能期待相同的回报?

3、工作就是你的银行,投入越多,收获越多!

4、获得晋升和提高收入的秘诀---提供物超所值的服务!

5、心理测评:员工分三种类型:红苹果?青苹果?烂苹果,你是属于哪一类?

6、寻找薪水以外的东西,你将会获得更多!


第七模块:职场阳光心态之——*执行

1、短片分享:西点生活

2、服从是执行的基础,没有服从就没有执行,服从是成长**快的秘诀!

3、服从是领导之母,不懂得服从就不会领导!

4、执行是工作的**基本道德,执行成就自己

5、分组训练:执行成就了我


第八模块:职场阳光心态之——团队合作

1、成功在于配合:配合客户配合团队配合同事配合自己

2、无坚不摧的团队来自全体成员的倾力合作,如何加强合作?

3、视频分享:海豚!

4、合作是一种境界,如何打造合作团队(团队沟通“三多三少”)

5、与客户、同事及团队共赢

6、学会欣赏别人

7、善待他人等于善待自己


第九模块:职场阳光心态之——凡事感恩

1、为什么要感恩?——“感恩”的力量

2、感恩就是感恩一切,凡事感恩

3、案例:感恩的福报

4、感恩的伟大秘密:感恩越多 得到越多

5、养成感恩的习惯:常怀感恩的心 多讲感恩的话?多做感恩的事

6、珍惜现在拥有的

7、重复养成好习惯

8、不断重复阳光心态原理来建立一个习惯


第十模块:阳光心态之——终身学习

1、不学习的员工是公司*的成本,失掉市场的“杀手”!

2、专家才是赢家,客户信赖的是**专业的员工!

3、组织和个人成功的速度与这个组织和个人学习的速度成正比!

4、讨论:工作抱怨回报太少的真正原因是什么?

5、学习改变命运、心态与行动成就未来!


第十一模块、课程回顾与课程结束

一、课程重点知识回顾

1、互动:问与答

2、 学员:学习 总结

二、制定课后行动计划


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