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疫情后员工回归职场心态培训

来源:教育联展网    编辑:李振    发布时间:2022-04-14

  • 疫情后的员工心理培训咨询

    疫情后,员工复工心理调适

    调适心情、疏导情绪、缓解压力

    点击咨询

前段时间,疫情卷土重来,很多白领居家办公。随着疫情得到控制,白领们纷纷回归职场。习惯了居家办公,突然回归职场很容易陷入郁闷、焦虑的情绪中无法自拔。一天下来,精力消耗殆尽,工作成果寥寥可数。作为企业的中流砥柱,需要提升实用的情绪管理、沟通管理和时间管理能力。

疫情后的员工心理培训课程介绍

课程时间

本课程为企业内训,课程时长为1-2天,可根据企业需要调整相应的培训时间。

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课程对象

心理压力过大的职场人士。

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课程特色

方法工具讲授与案例分析相结合,紧密联系企业的实际,具有实战性、可操作性。

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培训方式

主题讲授+案例分析+互动问答+视频欣赏+情景模拟+小队讨论+模拟训练

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疫情后的员工心理培训课程内容

一、做好心理调适,是职场人的刚需

1. 环境变化需要支持而非指责

2. 把握机会,工作生活可两全

3. 疫情后心理调适的三大关键(情绪管理、有效沟通、时间管理)


二、情绪管理:接纳现实,不骄不躁

【场景:解除隔离回归职场,感觉不习惯】

1. 焦虑来自哪里?三脑原理

2. 找到情绪的爆点(自己的期待VS对方的需求)

3. 预防发火三步曲:看到对方的需求、真正意义的接纳、特殊时刻的沟通

4. 快速调整情绪法:间隔倒数呼吸法


三、有效沟通:理解同事,包容家人

【场景:暴脾气的客户、烦躁的同事】

1. 对外沟通,理解客户

2. 对内沟通,包容同事

3. 有效沟通的操作要领:讲事实、说想法、谈感觉、表期待


四、时间管理:严谨计划,灵活调整

【场景:当紧急工作接踵而至……】

1. 升级认知,建立闪付思维

理念:闪付是高质量的快速交付。

方法:从V1.0到VN, n

2. 做好规划,从容应对突发

方法:青蛙蝌蚪工作法

3. 进入心流,高效快速交付

理念:进入心流状态

工具:新番茄工作法

更多课程详情请点击咨询专属客服

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