广州职场压力管理培训公司
来源：教育联展网 编辑：李振 发布时间：2020-06-10
企业人良好的心理状态、健康身体是成功的关键。其实情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们**、快乐的能力，让情绪成为我们的生产力！
企业人良好的心理状态、健康身体是成功的关键。其实情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们**、快乐的能力，让情绪成为我们的生产力！
课程目标
Course objectives-
01
通过正确认知情绪和压力、感悟心态、升华心灵来进行自我改革和成长
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02
通过游戏参与、视频欣赏、案例分享、自我感悟，让学员重新认识自己，真正找到角色和定位
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03
学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法
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04
掌握释放压力的技巧，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现团队的良性成长
课程大纲
Course outline-
模块一、情商认知篇
一、关于情商
二、心理运作模式
三、情商模型
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模块二、情商本质篇
一、情商修炼目标
二、认识自己情绪
三、管理自己情绪
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模块三、情商运用篇
一、感受他人情绪
二、实现情绪双赢
三、职场情景演练
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模块四、压力管理篇
一、缓解压力
二、解析情绪
三、头脑特工队
四、为幸福解密
课程要素
Curriculum elements-
课程方式：
采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。
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课程对象：
各级管理者及员工
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课程时间：
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
老师介绍
The teacher introduced客户评价
The customer evaluation-
1，我们有幸聆听了何老师的《压力与情绪管理》课程培训，这门课让我们对压力与情绪管理有了一个全新的认识。
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2，很受启发，学到很多东西，老师讲的很精辟很有道理。
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3，去听李老师的课程，我明白了情绪：生活在这个社会中，每个人都难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好和心情烦躁的时候，这个时候都会情绪低落。压力：压力有一些来自外界，有一些来自自己的内心，来自外面世界的压力对我们的影响多半取决我们的内心。
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4，可能是性格的关系，自己总是更多点负面的想法，很容易就产生压力，一直不知道怎么释放，这次参加了这个课程，终于知道要怎么处理了。
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