记忆力的方法

多听音乐帮助记忆 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

注意力学习的注意

通常，注意力将我们的精神活动导向某个事物，有选择地接受某些信息，抑制其他活动和其他信息，并将所有的精神能量集中在我们所指的事物上。因此，良好的关注将提高我们的工作和学习效率。注意障碍主要表现为无法将心理活动导向某一特定事物，或无法将全部精力集中在这一事物上，而无法抑制对无关事物的注意。这种情况的原因很复杂，许多严重的心理障碍会导致注意力障碍。对学生来说，这主要是由于学习负担过重和心理压力过大，造成高度紧张和焦虑，导致无法集中精力的障碍。此外，睡眠不足，大脑不能充分休息，也可能出现分心的情况。

注意力学习的办法

1.奖惩措施。积极的鼓励和奖励与适当的惩罚相结合。精神、物质要适度及时调整。可以使用象征性奖励法，但应充分利用直接肯定、鼓励和赞扬。应特别注意将时间改为数量，即要求儿童在一定时间内完成规定的数量，质量，以获得奖励。而不是奖励他们学习了多久的孩子。

2.用钟表“计时法”和“延时法”来锻炼孩子的注意力。

3.对于不能坐下来的孩子，我们可以用“计数法”、“塑像法”、“星图法”、“飞行法”来训练他们的坚持和专注。

学习注意力的培养

熟练提问，引起学生的注意。

在教学中，我们的老师不仅应该问学生问题，而且还应该激励学生使用他们的大脑来大胆怀疑他们学到了什么。为了引起学生的注意，鼓励他们认真听讲，教师应进行适当有益的提问，让学生自己的思维活动提出问题，大胆提出问题，探索和解决问题，积极获取知识。只有这样才能更好地提高学习的效率。

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