成都女性仪态短期班

现代的女性，都想成为举止优雅、仪态万千的窈窕淑女。一个人的肢体动作，是一种动态的美，是风度的具体体现。在某种意义上，绝不亚于口头语言所发挥的作用，它包括坐立行蹲的各种姿态和手势。正确的优雅的形体，给人以稳重、文雅、自然大方的美感。

形体礼仪既是体现内在素质也是提升个人及企事业单位外在形象的直观标签，我们结合形体和礼仪课程由专业的师资力量配备的一套形体礼仪教程。在优雅的环境和柔美的音乐中提升纠正礼态训练，有针对性的对每个人能加以纠正指导，在境中能看到自己的变化展现仪态美姿，并结合练习课打破约定俗成的习惯，加强团队互动效果，经过不同选课规范礼仪，提升个人及团体内在素质的修养。

1、经过理论讲解及现场演示等互动活动，帮助学员提升服务综合素质，内外兼修！

2、切实工作场合所需，学习掌握优雅的形态礼仪；

3、突出听、看、做、练等亲身体验的关键环节，充分激发学员的学习兴趣！

第 一讲：奏响幸福的乐章，掌握享福的智慧

1、幸福的本质

2、提升爱的能力

3、幸福女性面面观

4、魅力女性的完美修炼

5、认知自己，提升魅力

6、如何找到属于自己的平衡

第二讲：打造黄金第 一印象，你的形象价值百万

1、你本来就很美

2、完美形象塑造之仪容管理

3、形象的构成要素、传达的信息及作用

4、第 一印象管理

5、色彩的运用之道

6、出色的仪容仪表等于成功了一半

7、色彩的搭配原则

8、找对风格，成就**的你

9、女士标准TPO场合形象

10、运用服装展现黄金比例

11、细节仪容魅力打造（发型，配饰等）

第三讲：赢在举手投足，塑造高贵仪态

1、唤醒内在，提升优雅气质

2、优雅女人用肢体说话

3、身心合一，形神交汇

4、高贵回眸-迷恋你的剪影

5、形体梳理的基本内容与方法

6、充满魅力的表情训练

7、第 一印象的蕞佳利器——自然、灿烂的笑容

8、迷人的微笑-五步训练法

9、灵动的眼神——延伸练习三步法

10、表情规范训练-不同场景模拟训练

11、雕琢优雅体态

12、解构你的脊椎，梳理身姿

13、唤醒肢体对美的感觉

14、如天鹅般高贵-颈部训练

15、线条优美的颈项四步修炼法

16、让你的颈部减龄

17、颈部保养弹力按摩操

18、站成一片风景——亭亭玉立站姿训练

19、不同场合中的站姿要领

20、基本姿态组合训练

21、身体舒展与拉伸训练

22、修长美腿的诱惑

23、蕞佳上镜表情训练

24、拥有圆润翘臀—臀部迷你

25、步履轻盈的走姿

26、端庄大方的坐姿

27、大方得体的蹲姿

28、亲切优雅的行礼方式

29、美姿美仪之优雅高贵修炼回顾

企赢培训“优雅形体礼仪培训，专门针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计，旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。帮助职场女性成为真正的魅力女性，温婉又坚定，举手投足间都有别致的韵味，不再是众人眼里咄咄逼人的女强人，散发着感性的智慧魅力！