上海优雅形体礼仪培训课

优雅的举止和雍容的气质并不是先天的产物，更在于后天的积淀！如何让自己在人群中脱颖而出？如何摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿的不良姿态？如何在各种场合做到彬彬有礼，大方得体、展示出众的气质和良好的教养？

气质美看似无形，实为有形！仪态不是听听而已的规则，真正的仪态礼仪是化在骨子里的修养和优雅，是行云流水般自然的举手投足；生活与事业，谁主沉浮？人生中总要面临着许多的选择与抉择，时间流逝了美好年华，却流逝不掉永恒的智慧与魅力！有一种女人，于岁月流沙中展现迷人的优雅，于职场纷扰中释放智慧的魅力，于进退维谷中呈现渊博的内涵。她们，傲然行走于天地之间，追求幸福与成功的喜悦，绽放生命的璀璨光辉！

本课程将从个人形象礼仪，体态礼仪开始，我们将为您提供一个独特的视角，综合运用礼仪学、美学，口才学、人际关系、心理学、等实用性学科的诸多核心观念和方法，从现代礼仪的不同角度、不同层面、不同内容进行综合讲解和训练。培养具有良好形体气质和精神面貌、自信大方、彰显女性丰姿，举止优雅得体的魅力女士！

1、学习掌握形体礼仪的基础知识，树立形体礼仪的重要性；

2、使学员了解并重视服务意识与服务态度；

3、使学员了解微笑与仪态的重要性

4、使学员掌握微笑与仪态要点及规范；

5、有计划的训练与考核学员微笑与仪态并达到训练目标。

单元一：形体礼仪概述与课前诊断

二、瞬间长高3cm的秘密——头颈部拉伸训练

三、打开自信的天窗——肩部塑造训练

四、对拜拜肉说再见——手臂拉伸训练

五、拥有曼妙曲线——腰部塑造训练

六、打造紧实美丽臀部——臀部塑造训练

七、告别粗壮大象腿——腿部拉伸训练

八、战胜高跟鞋利器——脚踝训练

单元二：女士仪态训练

1、落落大方女士站姿训练

2、端庄得体女士坐姿训练

3、优雅美丽女士蹲姿训练

4、自信迷人女士走姿训练

5、百变POSE训练

单元三：名片微笑礼仪训练

1、面呈“王”字微笑训练

2、微笑心理暗示训练

3、微笑操训练

单元四：社交礼仪

实用见面礼——点头致意

把您放在手心——手势礼仪

人情练达即文章——社交礼仪

1、握手礼仪

2、介绍礼仪

3、座次礼仪

4、名片礼仪

5、递接物品礼仪

企赢培训“优雅形体礼仪培训，专门针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计，旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。帮助职场女性成为真正的魅力女性，温婉又坚定，举手投足间都有别致的韵味，不再是众人眼里咄咄逼人的女强人，散发着感性的智慧魅力！