宁波情绪管理的四个方法

压力虽然看不到、摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。压力就存在于这些生活与工作的方方面面中，对我们产生着影响。压力是环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会使我们的生活变形。

压力无处不在，对企业而言，我们的态度不是逃避，而是创造更有利的工作环境来缓解压力，了解压力的作用方式，改善压力的应对方式，以此来有效地应对压力，在充满竞争的市场经济环境下，使企业的员工及整个企业保持蕞佳状态，带着饱满的精力去迎接工作的挑战。

1、经过培训可以让学员学习、练习、体验、顿悟，从而达到释放压力后的情绪及行为改变

2、树立更加积极健康的工作生活态度，提升良好的人际关系，妥善处理自己的负面情绪、心态，更好的面对未来

3、让学员掌握有效的自我释放压力的方法，成为有正向积极的全新人生观，热爱企业，对工作有热情，让学员一步步迈向人生的健康幸福之路的人

一、何为绘画心理

1、绘画心理分析房树人的测验

2、绘画分析的具体内容

3、绘画心理的用途

二、绘画准备工作及步骤

1、画面整体

2、图画过程

3、画的内容

三、画面整体技法分析

1、画面位置分析格鲁尔德定位法

2、线条种类分析

3、绘画过程分析

四、树的象征含义

1、树的代表含义

2、树的品种分析

3、树冠树根树枝附属物分析

五、人的绘画分析

1、人的代表含义

2、人物整体分析

3、面部：眼睛眉毛鼻子耳朵嘴分析

4、身体四肢分析：脖子肩膀身体手臂手腿

六、房子的绘画分析

1、房屋整体分析

2、附属物分析

七、心理认知的一面镜子——彩绘曼陀罗

1、彩绘曼陀罗的整体分析

2、色彩解析与运用之“蓝色”

3、色彩解析与运用之“红色”

4、色彩解析与运用之“黄色”

5、色彩解析与运用之其他颜色

八、透过工具来看自我认知

1、什么是自我认知

2、自我意识的三大构成

3、色彩中的自我认知体系

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王老师专业丰富，能洞悉行为背后的信念和价值观，点评精准独到，直指情绪和压力的根源问题，听完课感觉豁然开朗，感谢老师的精彩授课。——广东东兴商标学员

诺达**创办于2006年，总部设立在深圳，是一家专注于为企业提供金字塔结构化思维培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市，成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过15年的发展与沉淀，现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师，涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程，帮助企业学员学有所成，学有所用，为企业发展提供源动力。