广州个人情绪管理培训机构
来源：教育联展网 编辑：李振 发布时间：2020-06-12
企业人良好的心理状态、健康身体是成功的关键。其实情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们**、快乐的能力，让情绪成为我们的生产力！
企业人良好的心理状态、健康身体是成功的关键。其实情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们**、快乐的能力，让情绪成为我们的生产力！
课程目标
Course objectives-
01
知晓压力的种类和影响
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02
学习压力的有效管理来缓解压力
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03
了解情绪产生的根源学习改善负面情绪
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04
学习压力和负面情绪之应对策略与放松技术
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05
了解心理健康知识和其与压力之间的关联
课程大纲
Course outline-
模块一、探求压力与情绪的来源
（一）关于人生脚本
（二）人生脚本的类别
（三）心理地位
（四）应该信息与压力的形成
（五）禁止信息对情绪的影响
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模块二、EQ与情绪管理
（一）认识情绪 管理情绪
（二）自我激励
（三）营造和谐的人际关系
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模块三、压力缓解篇
（一）压力分解的方法
（二）压力的产生与性格、性别有关
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模块四、调适心理 增强抗压能力
（一）应对挫折时的心理调适
（二）几种实用而有效的减压技巧
课程要素
Curriculum elements-
课程方式：
采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。
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课程对象：
各级管理者及员工
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课程时间：
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
老师介绍
The teacher introduced客户评价
The customer evaluation-
1，感谢何老师两天的精彩授课，受益匪浅！
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2，授课内容很落地，实操性强，对实际工作帮助很大，收获颇丰！
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3，何老师所说的情商高手的黄金法则“先处理心情再处理事情”、“说情绪而不做情绪”等大道至简的名言，我们都可以受用终身，希望掌握后能用好，帮助我们今后职场的前程发展之路更加顺畅！
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4，何老师在授课中寓教于乐，生动活泼，集团同事们也在听课的过程中积极互动回应，并用真实的亲身经历举例说明，让整个课堂充满**欢乐的氛围，同时我们又能吸收到对职场有益的知识和方法。
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