打篮球的注意事项

不要带眼镜打篮球

在打篮球时不要带眼镜。

因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。

怎样提高篮球技巧

一、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

二、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为 佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

学习篮球的好处

1、打篮球的男孩安全

篮球虽然身体接触多，但受伤几率却不是很高。不会说三天两头伤这儿伤那儿的，整天让人提心吊胆。

2、打篮球的男孩干净

打篮球都会换上篮球裤、篮球鞋，不弄脏平时的衣服，洗澡换衣服也会比较勤。

学习篮球的条件

篮球讲究的是技术和身体，可以有侧重地练习一下身体力量，增加对抗性！

篮球这种运动对抗性多，切记打球时一定要心平气和，切不可冲动。否则容易起冲突，重则脑子发热时，容易受伤。一定要记清楚你打球的目的是什么？即便要赢，也是在保护好自己的前提下！对非职业打球的人来说，这不是你的全部。即便是篮球运动员也是要顾全自己的职业生涯吧。

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