苏州相城区室内篮球培训班
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2018-08-09
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球馆介绍
苏州市妇女儿童活动中心
地区：苏州高新区
场馆类型：室内场馆
培训项目：乒乓球 击剑
详细地址：苏州市高新区邓蔚路1150号妇女儿童活动中心
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篮球助攻得分的技巧
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：
** 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后**脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，**后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，**后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
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出生后**年，是宝宝的身心发育的一个关键时期。这个时候，就需要宝爸宝妈陪宝宝玩耍，来帮助宝宝探索世界，促进宝宝的身心发育。
也许有的宝爸宝妈会说：
哎呀，不就是陪宝宝玩么，so easy！
别说，这里面还真有不少讲究。丁妈今天请来儿科医生李昕，给大家讲讲怎样正确地陪宝宝玩。
这些方法不能用
其实，有很多常见「陪宝宝」玩的做法是错的，我们先来看看几个错误的示范。
小脸好 Q 好弹啊
▼ 假装配图是孩子
小宝宝的皮肤多嫩啊，动作粗暴的时候容易伤到宝宝的皮肤。大人自己也不愿意被人这么对待，是不？
咯吱咯吱
▼ 假装配图是孩子
其实，宝宝不会觉得咯吱好笑啦，比起这种刻意地让宝宝笑，不如尽量营造一个舒适的环境，让宝宝发自心底开心起来，岂不更好？
抛高高
▼ 假装配图是孩子
有些宝宝也许喜欢，但是，万一安全措施没做好……简直不敢想……
哎呀，小鸡鸡长这么大啦～
这就不需要丁妈多讲了吧，把宝宝的生殖器当玩具，是不利于他的心理发育的。
归结到一点，这些错误的做法都不是「陪宝宝玩」，而是「把宝宝当玩具」了。
这样才是正确的方法
陪宝宝玩的时候，有个大前提是保证安全、干净。这些丁妈也说过啦，比如，抱宝宝前先洗手啦、不要随便亲宝宝啦、保证宝宝活动的地方没有尖锐的物品啦。
这个大前提保证好了，我们需要结合宝宝的身体发育特点来陪他玩。
2 个月以上的宝宝：
把宝宝抱起来，给他看看鲜艳的，或者可以运动的物体吧。
这样做，宝宝不但会觉得很开心，而且为了看清东西，会努力伸直头部，这样颈部的肌肉也会得到锻炼。
在温度适宜的房间内，动作轻柔地给孩子做婴儿体操和按摩，也会让宝宝开心，而且可以帮助宝宝锻炼肌肉、促进发育。
3～4 月以上的宝宝：
除了上面的这些，宝爸宝妈可以给他们玩适于抓握的玩具啦。而可以摇晃出声的玩具，会更容易吸引孩子的注意力。
丁妈提醒大家，玩具要尽量保持干净，而且不能太小，或者有容易掉下来的零件。不然，如果宝宝因为啃咬玩具，传染了疾病，或者把小玩具、小零件吸入气管就不好了。
6 个月以上的宝宝：
这时候宝宝基本都会坐了，也会翻身，爸妈可得留神，别让宝宝一个翻身摔到床下去了。
现在可以帮助宝宝学说话了，试着温柔地告诉他身边各种东西的名字吧。如果他模仿你，可以多重复几遍，耐心地纠正他的发音。
有些宝宝可能会厌倦原来的玩具，就需要考虑换些品种啦。这时候的玩具，要选择孩子喜欢动手玩耍的，而不再只是挂起来、摆起来、只能看的。
这个阶段的宝宝，多数不喜欢婴儿体操了，爸妈需要在玩耍中诱导他们自己运动。
宝宝也会显示出自己的脾气，有些会喜欢音乐，有些喜欢看画册，爸妈就根据宝宝的爱好选择吧。
另外，增加户外活动的时间也不错，接触自然会让宝宝很兴奋。
8～9 个月的宝宝：
这个阶段的宝宝会爬了，他们会到处探索家里的空间，各种日常用品也就成了他们的「玩具」，有时候还会被他们吞下去。
这时候，爸妈就得多花精力看护好这些「小小探险家」了，而且要把可能造成危险的物品要放在宝宝接触不到的地方，以避免误服、摔伤、误入等伤害。
这个阶段，大型的游戏用品会让他们开心，比如滑梯、秋千，或者以让孩子推着走的箱子。这个阶段带宝宝玩的时候，可以尽量锻炼宝宝全身的肌肉，为以后站立和行走来做准备。
11～12 月大的宝宝：
这时的宝宝多数可以站立了，有的已经可以走。爸妈可以陪宝宝玩球类、绳子，还有可以钻进去的箱子，他们都会很喜欢。
不过，玩耍绳子时，宝宝容易误伤自己，所以家长要注意看护，不要让宝宝被勒到了。
虽然宝宝在平地上绊个小跤一般没有大问题，但还是要避免宝宝在不平坦的地方玩，毕竟，「摔在儿身，疼在娘心」的道理，大家都懂～
就像丁妈一开始说的，1 岁以内，正是宝宝身体和心智飞速发展的时期。家长陪宝宝玩，要注意卫生和安全，方法得当，不能把宝宝当玩具。
「玩」，是一个互动的过程。用上面的这些方法陪宝宝玩，宝宝不但开心，还能促进身心发育，爸妈们赶快试试吧！
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