南京培训网 > 南京篮球培训机构 > 南京尚元清篮球培训
首页 培训网 最新资讯 热门问答

南京尚元清篮球培训

免费试听 13182834526

您当前的位置: 资讯首页 > 篮球培训资讯 > 江宁幼儿篮球培训学校哪个好

江宁幼儿篮球培训学校哪个好

来源:教育联展网    编辑:佚名    发布时间:2018-06-27

江宁幼儿篮球培训学校哪个好


编者语

感谢您的光临,小编为您编写了关于江宁幼儿篮球培训学校哪个好的文章,如果您对江宁幼儿篮球培训学校哪个好这篇文章有任何疑问,您可以联系我们的在线客服或者直接留言给我们,我们会为您答疑解惑;

给孩子一个有趣的暑假!

南京尚元清体育

江宁幼儿篮球培训学校哪个好 

南京零号教练篮球训练营,成立于2013年,是南京有趣、好玩、专业化的兴趣篮球训练营,针对中小学生制定不同训练计划,让体育锻炼走进每个孩子的生活,我们致力于培养健康、自信、有正能量的孩子,全城6大教学点都已开课,我们在零号教练等你!零号教练篮球训练营是南京**一家多元化、兴趣化、专业化、公司化的少儿篮球培训机构,训练营常年开课、招生,分为春季班、秋季班、暑期夏令营、半封闭、走训营多种训练模式,全城4大教学中心都已开课。

  温馨提示  

更多 [江宁幼儿篮球培训学校哪个好] 资讯、更多优惠活动! 请联系在线客服  或者  电话:15996488286


训练基地

江宁幼儿篮球培训学校哪个好

如何正确的选择一家正规、专业、并且适合自己的篮球培训机构呢?

看训练场馆

1.位置与地点

训练地点想必是各位家长所看重的重中之重,如果选择一家训练营,家长们会选择离住所靠近的训练点,所以**肯定是训练营的教学位置选择。零号教练全城拥有6大教学点,家长们可以就近选择哦~

2.场馆环境

 标准篮球场地,专业的室内球馆,运动地板能够有效的防止受伤,并且有更衣室和休息区。(羽毛球场上放个小篮筐,在地上铺上塑料地铺,放上一个篮球框等场地,都不能算作标准篮球场地哦~)

  温馨提示  

更多 [江宁幼儿篮球培训学校哪个好] 资讯、更多优惠活动! 请联系在线客服  或者  电话:15996488286


报名方式

江宁幼儿篮球培训学校哪个好

零号教练报名方式丰富,有三种不同的报名方式,适合不同需求的家长选择,如果您不确定孩子能否坚持下去,可以选择“新秀卡“,如果孩子很喜欢可以坚持,您可以选择”精英卡“,如果您是篮球的忠实长期粉丝,那”全明星卡“**适合您不过啦!

 我们不盲目的推荐家长和学员们报名全年的长期训练卡,我们的原则是:尊重每个孩子的选择!就算您只报名一节课,我们也会认真负责的教下去,这就是我们对待篮球、孩子们的态度。

零号教练不仅拥有专业正规的训练课程,我们还有很多丰富的篮球活动哦!


想了解更多关于南京篮球培训资料,请咨询:

话:15996488286(马老师)  QQ:3329379574


更多关于南京篮球培训的信息请点击>> 南京篮球培训

更多关于南京篮球培训班的信息请点击>> 南京篮球培训班


江宁幼儿篮球培训学校哪个好


篮球技巧:详谈中锋技巧要点和要领-小知识



在一支篮球队伍中,处于中锋(Center)位置的球员往往是球队的中心(核心或者灵魂)人物。

担任中锋的队员凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,都可以成为球队的枢钮。也正是这样的原因,这样的队员才会被叫做中锋(Center)。

中锋作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外,封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。

相信不少朋友在观看比赛(尤其是NBA比赛)的时候,进攻队伍的中锋基本常处在禁区中央的枢纽位置。正是如此,中锋必须具有不错的导球能力,能够将球往较合适的位置输送,助攻队友得分。

以上所说的技能,都是作为球队中锋(Center)所具备的基础技能。

除此之外,努力的得分也是中锋应尽的职责。一般而言,中锋都是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。

一名好的中锋不但要有足够的得分技巧用于进攻得分,防守时还要能成为球队的**后一道屏障,除了守好自己盯防的球员,中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。

在篮球战术中,就有一种战术名为‘中锋战术’,也就是所谓的“外线中锋”。

施展‘中锋战术’的时候,中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分,而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳,因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来,进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会,让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。

当然,“外线中锋”只适用于进攻,防守时与一般中锋的打法无异。

 

作为中锋,**强大的杀招就是原地向后投篮。

原地向后投篮比较简单易学、出手突然,投篮隐蔽不易封盖,对方防不胜防,是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。但是,原地向后投篮的投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合,寻找进攻机会和进攻手段(注意:切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮)。

 

那么,在什么情况下,什么时机上运用此等杀招呢?

1、当中锋球员背向球篮双手接球时,在遇到对方紧逼防守情况下,可直接向后投篮出手;

2、当中锋球员背向球篮双手持球时,已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时,可选用原地向后投篮;

3、当中锋球员背向球篮持球时,可结合假动作,如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时,向后上方出手投篮。

 

原地向后投篮的动作方法(以背向正对球篮为例):

当中锋队员在禁区内落位,接到同伴的传球后,两脚前后或左右开立,两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时,两肘接球自然下垂,目视本方球篮的中点,两臂向后上方伸展,双手用力均匀的将球投出。

注意:做原地向后投篮动作时,中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况,眼视本方球篮(假设两球篮为一条线),根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。尤其是投篮时,双手用力要均匀,身体要协调一致。


中锋五种技巧要点和方法:

1.反手投篮 

动作方法:以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。**步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向后仰,抬头看篮,将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转,用小指、无名指、中指、食指拨球,使球向侧后旋转碰板投篮。 

2.勾手投篮 

动作方法:以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例,右脚跨出接球,同时用力侧蹬,接着左脚向篮下跨出一大步,身体重心下降,上体向左侧倾斜,左脚用力蹬地起跳,右腿屈膝上提,右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动,举球到头侧上方**高点,同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。

动作要点:两脚用力垂直跳,腾空放松平衡好,举球头上要稳定,出手时机掌握巧。

3.盖帽 

动作方法:盖帽前要降低重心,迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间,当对手起跳投篮时,防守队员立即跟随时起跳,身体和手臂充分伸展,当对手举球**高点或球刚出手一刹那,迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。 

4.运球上篮时的盖帽练习 

动作方法:进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上,一人在篮前防守,进攻队员运球上篮,防守者移动选位,看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后,调换一人练习。 

动作要求:盖帽前要判断对手起点,及时移动起跳,封盖时要向上伸展手臂扑球,或干扰投球弧线,避免身体接触而造成犯规。 

5.原地盖帽练习 

动作方法:二人一组,一对一,进攻队员可原地跳投,也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作,当对手起跳投篮时,防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻守。 

动作要求:防守抓准对手出球时间,盖帽动作要伸展,动作要轻巧、突然。


上一篇:浦口篮球教练员培训机构哪个好 下一篇:江宁幼儿园老师篮球培训机构哪个好
南京篮球

免费体验课开班倒计时

11: 41: 09

稍后会有专业老师给您回电,请保持电话畅通

咨询电话:13182834526

选课

推荐机构 全国分站 更多课程

今日已有25人申请,本月限额500

申请试听名额

已有10254人申请免费试听

01电话咨询 | 13182834526

QQ:3037977752
加盟合作:0755-83654572