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高考倒计时！考前阶段注意事项！
高考是每一个学生人生中非常重要的一步，也是每一个学生都会经历的一次考试。建议考生要好好利用这个时间，积极备考，充分准备。以下是针对高考生的建议：
一、注意调整心态在高考前，考生一定要保持一个积极的心态，不要给自己太大的压力。可以做一些放松心情的事情，如看电影、听音乐等，使自己的心情尽量保持平静。
二、保持健康的生活习惯在高考前，保持良好的生活习惯很重要。我们建议考生们要遵循作息规律，吃饭要注意饮食卫生和营养均衡，经常锻炼身体，保持良好的体质。
三、掌握考试技巧在高考前，考生一定要掌握好自己的考试技巧，包括如何正确的答题、如何迅速的阅读和理解题目。考生可以经过做模拟试卷来提高自己的考试技巧。
四、积极备考，认真复习在高考前，考生要充分利用这个时间来积极备考，认真复习。建议考生们制订一个详细的复习计划，每天按照计划进行复习。同时要注意，复习的时候一定要重点复习重要的知识点和易错的知识点。
五、注意复习方式在高考前，考生要注意复习的方式。建议考生们不要单纯的死记硬背，要理解知识点的概念和本质，可以经过多思考、多练习、多交流，来提高对知识点的理解。
六、保持自信在高考前，考生要保持自信。虽然高考是一个非常严峻的考试，但是考生要相信自己，相信自己的能力。只要积极备考，认真复习，相信自己一定能够取得好成绩。
七、关注考场作答细节在高考时，考生还要注意考场作答细节。首先，要认真阅读考试须知，了解考试规则和作答要求。其次，在答题时要注意书写规范，不要出现乱涂乱画、潦草书写等情况。要注意时间的掌握，不要时间所剩无几时还在一个题目上纠结不清。八、考友相助在高考期间，考友之间可以相互帮助，互相支持鼓励。考生可以和同学一起讨论、一起复习、相互督促。这样不仅可以提高自己的复习效率，还可以增加自己的信心。以上就是给高考生的建议，希望能够对考生们有所帮助。

考试后同学们需注意事项
考试后不对答案！考完一科忘一科，一定不要对答案！在标准答案未公布之前，谁的答案都可能是错的，即使平时成绩好的同学。若无意间听到别人说些什么，也不要去胡思乱想，赶紧走开便是。
即使真的有一场考得不是很理想，也不要气馁，高考不是单项决赛，而是全能比赛，不会一场定输赢。振作起来，鼓足勇气，继续认真对待下一场！希望大家以更饱满的热情、更昂扬的斗志、更刻苦的精神、更坚韧的毅力，全力以赴，坚持到底，满怀信心地去迎接高考，取得更优异的成绩！
高考前后更全面的注意事项
第一，早餐要吃好。备考期间，一顿营养丰富、搭配合理的早餐，能为大脑提供充足持久的能量，进而高效学习。
第二，饮食要多样。考前切忌乱进补，这样**紊乱考生的内分泌系统，还可能引起上火等问题。考试期间的饮食，应注意营养均衡，荤素合理搭配。建议每天至少摄入12种食物。其中，谷类、薯类、杂豆类每天吃够3种，蔬菜水果类每天4种，畜、禽、鱼、蛋类每天3种，奶、大豆、坚果类每天2种。
补充大脑活动所需的营养成分，以水溶性维生素和磷脂更为重要。磷脂是与记忆有关的神经递质乙酰胆碱的合成原料，在蛋黄、大豆中更为丰富。
维生素中更重要的是维生素B1，适当吃些全谷杂粮、薯类、豆类来补充B族维生素很重要。同时，这些食物的餐后血糖反应比较低，有利于长时间稳定精力和情绪，保证学习效率。
另一些有助于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持情绪沉稳平和。多吃蔬菜和水果更有帮助，特别是富含镁的各种深绿色叶菜和富含钙的酸奶，对减轻压力更为有益。
第三，烹调清淡。压力越大，越需要吃清淡**的食物。因此，考生饮食的烹调方法要清淡，不要煎、炸、烧烤等，并适当减少烹调油。
第四，饮食卫生。考试期间，一定要避免任何形式的食物中毒，避**生因为“拉肚子”而影响考试发挥。建议各位家长亲自选购食物，为孩子制作三餐，并保证食物的新鲜、卫生，尽量少吃冷饮和凉拌菜，尤其是外面餐馆的。凡是有可能发生过敏或者引起胃肠不适的食物，都应当非常慎重。