武汉中级产后修复培训机构

当女性生产完后，不管是心理还是生理都会发生不同的变化，想要恢复到生产前做最美妈妈就要进行正确的产后修复，产后修复是针对生产后的妈妈们提供的各项修复护理的整体方案。

不管是顺产仍是剖腹产，妊娠期激素的改变，还有妊娠期跟着子宫内胎儿及其附属物的增大，重力效果，对女性的盆底功用都会形成必定程度的损伤，而受生育、疾病、衰老等因素的影响，30岁以上的女性盆底功用妨碍性疾病的产生率高达40%～50%。

妈妈在临产后如果不做任何医治，跟着年纪的增大，激素水平下降，肌肉韧带变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会呈现不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫及盆腔脏器脱垂。

产后42天是盆底修正**时机，这一阶段的妈妈进行常规盆底肌肉训练，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功用康复正常，同时有利于防备、医治尿失禁、子宫及盆腔脏器脱垂等盆底妨碍性疾病的产生。生物反馈医治是近年来国内引入的有效防治及医治手法。

产后，皮肤可以一天天康复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽，就应去找医生谈谈，看看有什么病。

保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸，充分地洗刷，并运用乳液和养分雪花膏。

这个时期为了授乳和照顾婴儿，睡眠往往是缺乏的。而保养皮肤的关键，是争取好好睡眠。

产后3个月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗脸，提提精神，而应去歇息。要充分地运用冷霜和养分雪花膏。**每周做1次按摩和美容。

洗澡之前涂上美容剂，直到给婴儿洗完澡之后（即等一段时间），再慢慢地冲洗。

北京好孕妈妈教育咨询有限公司,致力于将科学孕育理念带入每个家庭，旗下主打母婴护理服务和母婴护理人才培养两大产品线。 围绕母婴家庭服务,好孕妈妈公司摸索实践并构建了”职业化的人才“。

1、产后维护

顺产的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动；有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压榨伤口，歇息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。

剖宫产的产妇，术后6小时采纳去枕平卧位，6小时后可采纳半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，恰当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复古，尽早康复体形。

2、饮食调度

顺产的产妇，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。

剖宫产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流食；饮食要养分合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰厚的维生素及矿物质，在食谱中应占恰当份额。

月子中心

月子中心也需求许多的产后康复师，由于现在月子中心不只有月子项目，还将业务扩展到产后康复。大家都想共享这个健康的黄金产业。因而，现在需求许多的产后康复师，一些月子中心也供应产后训练。