上海形体美学训练营

女性在职场蕞重要的资本是什么？

据调查统计40%的白领人士选择了能力，之后依次为容貌33%，关系14%，学历8%。金钱和职位各占1%。没想到女人的容貌居然占有这么高的地位。职场女性精心打扮，时刻注意自己的仪容，让自己更加赏心悦目，非但不肤浅，还是一件相当实用的事情。形态礼仪文化作为企业文化建设重要组成部分，重视礼仪，不仅是时代发展需要，更是充分彰显企业形象，提升企业综合竞争力的重要途径。

1、塑造女性优雅形体形象，从而提升企业服务形象；

2、经过实操形体训练，掌握优雅的动作，从而更好的达到塑形效果；

3、学习理论知识，快速提升女性的自我形象气质。

单元一：女性形体训练

动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体

单元二：女性身形修塑训练

纠正生活中不正确的姿态，使肌肉有弹性，线条更美，动作舒展，幅度适当。

单元三：提升女性气质的关键

1、拥有天鹅般优美的颈部曲线

2、拥有优雅的肩部线条

3、让腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部

4、让腿用劲、给人轻盈、挺拔、如何优雅穿高跟鞋

单元四：修长挺拔的站姿

1、如何练出修长挺拔的站姿

2、让人显高的三个关键点

3、让腿部更加轻盈、挺拔

4、运用胸腰体现女性魅力

单元五：女士仪容表情举止服饰规范

女士表情礼仪

1、眼神要求及目光禁忌

2、笑容礼仪和禁忌

3、面部表情礼仪

女士举止礼仪

1、站，坐，行，卧，蹲的正确姿势

2、手势运用和禁忌

服饰礼仪

1、认识“色”“形”“质”

2、装扮要领

3、著装常识

企赢培训“优雅形体礼仪培训，专门针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计，旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。帮助职场女性成为真正的魅力女性，温婉又坚定，举手投足间都有别致的韵味，不再是众人眼里咄咄逼人的女强人，散发着感性的智慧魅力！