2021陕西渭南中考体育多少分
(一)平时考核。平时考核由体育与健康课考核和《国家学生体质健康标准》(2014年修订版)测试组成。
(二)统一考试。
考试项目:
项目1:1000米跑(男)、800米跑(女)、游泳200米(学生自选一项)。
项目2:立定跳远、50米跑(学生自选一项)。
项目3:单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球(学生自选一项)。
项目4:篮球技能、排球技能、足球技能(学生自选一项)。
计分办法体育考试成绩满分为60分,记入初中学业水平考试总成绩,并作为高中阶段学校招生录取的计分科目。其中,平时考核成绩占15分(体育与健康课成绩6分,《国家学生体质健康标准》测试成绩9分);统一考试成绩45分。
(一)平时考核计分办法。
1.平时考核满分为15分,每学年5分。其中,体育与健康课成绩每学年2分,三年满分为6分;《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年3分,三年满分为9分。
2.平时考核由学校负责组织实施。体育与健康课程成绩遵循《九年义务教育体育与健康课程标准》评分标准,且体育与健康课成绩必须要有原始考核资料。《国家学生体质健康标准》测试成绩按照《国家学生体质健康标准(2014年修订版)》执行,必须与各校每年上报国家学生体质健康标准数据管理系统数据一致。
3.平时考核成绩计算公式为:平时考核成绩=体育与健康课成绩+《国家学生体质健康标准》测试成绩体育与健康课成绩=(3年体育课成绩之和÷3)×6%《国家学生体质健康标准》测试成绩=(3年国家学生体质健康测试成绩之和÷3)×9%《国家学生体质健康标准》测试成绩:按照《国家学生体质健康标准(2014年修订版)》评价方法计分。
(二)统一考试计分办法。
1.统一考试在九年级第二学期进行。考试工作由市教育局统一安排,各县市区教育局具体组织实施。考试采取集中测试,当场向考生公布成绩;同一县市区的考生应当在统一规定的时间内完成考试;每名考生的全部项目必须在一个单元内(半天内)测试完成。
2.考试方法参照《陕西省初中学业水平体育考试方法说明》规定测试方法及操作要求进行。考试计分方法按照《陕西省初中学业水平体育统一考试内容及成绩转化标准》查询各单项得分。
3.统一考试成绩计算公式为:统一考试总分(满分45分)=〔项目1(满分100分)+项目2(满分100分)+项目3(满分100分)+项目4(满分100分)〕÷4×45%
中考立定跳远注意事项
(1)尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习,如蹍道、土地、地板地等。沙坑和过滑的地面不宜练习。
(2)提高爆发力的练习,重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习,重复次数必须在10次以上,并尽可能增加重复次数。
(3)立定跳远动作中,从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度(8个角度),对跳远成绩起着举足轻重的作用。
(4)运动后放松,运动员在训练后应注意用手轻柔进行放松缓解,降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。
中考体育前应注意哪些问题
考前一周禁止大强度的运动,这段时间是恢复体能调整备考阶段,同学们要休息好,让身体的运动能力恢复到状态参加考试。在做完理化试验以后要抓紧时间尽快的做准备活动,做做拉伸运动,肩关节、手腕、腰、膝关节、踝关节一定要活动开,避免受伤。禁止带玻璃瓶装的葡萄糖,可以在家将其倒入杯子里携带。
安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱,要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水,不要喝碳酸饮料,喝多了会影响兴奋度,比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。
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