2025年一级建造师环球精讲班

　　1.集中注意力：专心踏实学习，排除外界干扰，这样记忆力就会更加的深刻;相反，如果一心两用，总是被外界影响，那么记忆的效率就会大大减少。

　　2.兴趣浓厚：俗话说得好，兴趣是最好的老师，如果对于学习的课程是没有任何兴趣的，那么花再多的时间也是很难记住的。

　　3.理解记忆：死记硬背很难记忆，而且还会更加容易遗忘。对于需要记忆的知识点建议大家进行理解性的记忆，这样记忆的效果才会更好。

　　4.反复学习：想要知识点更加深刻，反复记忆是少不了的，利用碎片化的时间多记忆几遍，达到牢记的效果。

　　5.及时复习：艾宾浩斯的遗忘曲线相信很多朋友都清楚，我们人体的遗忘顺序是先快后慢的，小编建议大家可以在刚学过知识点后，及时复习，趁热打铁。不断强化记忆，及时复习是防止遗忘的有效方法。

　　6.经常回忆：学习时不断地进行回忆，反复的回忆会帮助我们查找到知识点的遗漏，从而得到及时的弥补。

　　7.视听结合：只是单纯的记忆是非常有难度的，可以调用我们的语言功能等一些感官的功能来帮助我们进行记忆，从而提高记忆的效率。

　　8.多管齐下：可以借助外界的力量进行记忆，比如：分类记忆、图表记忆、做笔记等方法丢失比较有效的。

　　9.最佳时间：最佳的记忆时间是：上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时。大家可以在这些时间段背诵比较难记忆的知识点。

　　10.科学用脑：过度用脑会导致记忆力下降与产生厌学的情绪，所以大家要学会适当的放松下大脑，保证大脑正常的工作效率。