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主讲老师：黎阳、刘晋升、徐宸、唐盛
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精编密训教材，分阶快递。4. 入睡前1小时：不被干扰的记忆时间
在认知心理学上，人会有倒摄抑制的现象存在。
即后学习的材料对保持和回忆先学的材料具有干扰作用，所以入睡前接受的信息不易遗忘，是记忆、背诵的好时机。
以上为一般性的学习规律，然而对不同的人来说，或许会自己独特的学习习惯和时段。
如果你想测验自己的“黄金时间”，可以记录自己分别在哪些时段做了哪些事情。
连续记录三天，对比一下，你就可以看出自己处理工作和学习的高效时间和低效时间。
为了能够高效学习GMAT，不论你的黄金时间是什么，需要养成在固定时间拿起书本的习惯。
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