开课网校：医学教育网
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更多内容详见官网>>营养与营养相关疾病之高血压的危险因素有哪些？
营养与营养相关疾病
【考频指数】★★
【考点精讲】
1.动脉粥样硬化性冠心病膳食原则
（1）限制总能量摄入，保持理想体重；
（2）限制脂肪和胆固醇摄入：限制总脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇和反式脂肪酸的摄入量；
（3）提高植物性蛋白质的摄入，少吃甜食；
（4）摄入充足的膳食纤维；
（5）保证充足的维生素和微量元素：维生素E和维生素C具有抗氧化作用；
（6）饮食清淡，少盐限酒；
（7）适当多吃保护性食品：植物化学物有利于心血管的健康。
2.高血压膳食原则：控制体重；限制钠盐摄入量，每人每日食盐摄入量不超过6.0g；增加钾、钙、镁的摄入量；减少膳食脂肪摄入量，增加优质蛋白质的摄入；DASH膳食，其特点为富含水果、蔬菜；限制饮酒，白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的每日饮用量应分别少于50ml、100ml、300ml；克服不良饮食习惯：减少高能量密度食物的摄入。
3.糖尿病的综合治疗，主要包括健康教育、饮食治疗、运动疗法、药物治疗及自我监测等综合措施，其中饮食治疗是控制血糖最基本、最有效的治疗措施之一。
4.痛风是指嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组异质性疾病。饮食、酒精等使嘌呤原料增加、核酸转换增加以及肾脏排出减少等均可导致高尿酸血症和痛风。痛风病人应通过饮食治疗限制外源性嘌呤的摄入，以有效地控制体内尿酸的水平。
【进阶攻略】超重和肥胖，食盐过多摄入，低钾、钙、镁，以及过量饮酒等是高血压的危险因素。
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