【新东方畅学精讲】西班牙语零基础直达中级进阶班（0-B1）
主讲老师：封璐、宋时阳、殷梅
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神奇的是，当我们认为趴着睡不会对背部产生任何坏处时，然而其实这个姿势会对后腰和颈部产生巨大的压力。这是因为腹部的重量(是最重的)会对脊柱施加压力，可能产生不同的健康问题，比如麻木或者疼痛感。
5. Pero también una buena digestión
但趴着睡也是有助于消化的
Aún si no sueles dormir en esa posición, puede ser recomendable si tienes problemas digestivos. Según los expertos, dormir boca abajo puede conducir a una digestión saludable, liberar gases y evitar la inflamación.
尽管你不经常用这个睡姿，有消化道问题的时候也是推荐的。据专家称，趴着睡能促进健康的消化，帮助排气且能避免炎症。
6. Te sientes ansioso al despertar
醒来时会有焦虑感
Las personas que duermen en esta posición suelen sentir que tienen cosas pendientes del día anterior y eso los hace sentir ansiosos por terminar las cosas cuando despiertan.
用这种姿势睡觉的人，经常会觉得前一天有未完成的事情，这让他们醒来时焦虑不安。
喜欢趴着睡的小伙伴们，你觉得自己符合上面的几点吗?
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