安全工程师环球课件

　　一、划出学习时间

　　备考安工过程就是一张大的时间表，每个考生都应当根据自己的总体目标，对时间作出总体安排。总体时间表必须通过阶段性的时间表来落实。对每一天的活动，都要列出一张活动优先表来。每天能够自由支配的学习时间有限，而学习活动可能较多。

　　因此，必须合理分配学习时间，尽量减少无计划、无节制、无意义的时间。在安排活动时，要分清哪些事情必须做，哪些事情可做可不做。确保每天都在做最重要的事情，这样，才能形成备考的良好习惯。

　　在制定学习计划时，要注意将学习计划落实在学习成果上，也就是说，制定学习计划时，要明确确定学习结束时有什么看得见的结果，而不只是规定：“读完第二章”。相反，可以规定，“读完第二章，标出重要部分，生成一张框架结构图”，这样学习更有目标，效果也更明显。

　　二、学会配置时间

　　在不同的学习时间里，学员会发现自己的体力、情绪和智力状态是不一样的，也就是说，学习时间的质可能是不一样的。因此，要在不同质的时间里安排不同的学习活动，例如，要在人生理功能旺盛、精力充沛的时候，从事最重要、最紧张的学习活动，以便最有效地利用学习时间。人体内存有体力、情绪和智力三种周期。每个周期控制着各自的机能水平，如智力周期控制着人的学习能力、记忆能力和逻辑思维能力，以33天为一周期。智力周期高潮期也就是学习的最好状态。这段时间脑子清楚，逻辑思维能力强，学习效率高。

　　此外，要根据自己的工作曲线安排学习活动。学习时，随着学习的进行，人的精神状态和注意力会发生变化。一般来说，存在三种变化模式：先高后低;中间高两头低;每个人要根据自己的模式，安排学习内容，确保状态最好时学习最重要的内容。

　　三、活用零碎时间

　　零碎时间大多是学习的低效时间，如课余、饭前饭后、等人等车、乘车乘船等等。这些时间也可以加以灵活利用。首先，可以利用零碎时间处理学习上的杂事。学习上有些杂事不得不做，这些事不宜使用整段时间来做，而要利用零碎时间做。可以和一同备考的进行交流，有助于思维的启发，或者获得自己不知道的小窍门。