新手咨询师可以先了解一个以上的理论学派和治疗方法，选择你感兴趣或喜欢的流派，并参加该流派的一些培训。通常，会在稍后会见适当的督导。

1、学习背景。督导师在哪里学习和咨询自己，谁是督导师的督导师？之所以关注这两点，是因为我认为一个人的学习经历造就了他现在的样子。每一位督导师的个人咨询风格都会有所不同，但我相信在同一个地方由同一位老师执教的学生在专业上会有传承。

2、工作年限。服务时间长短与会诊时间有关，两者都非常重要。如果只突出一个方面，就会出现问题。对于一个督导师来说，他工作的时间越长，他遇到的来访者和咨询师就越多。但是，如果他只工作了几年，督导师在提高咨询技能和自我发展上的时间可能会减少，他所做的咨询和督导可能只会在较低水平上重复自己。

3、咨询流派。督导流派不一定要与被督导的咨询师保持一致，因为心理咨询归根结底是对来访者的理解。因此，虽然流派不同，但只要督导师能理解来访者，他们也能帮助咨询师。当然，如果流派是一致的，督导师和顾问的咨询师会更加方便。他们可以使用他们流派的一些术语和理论。

选择心理，督导师就像选择心理咨询师一样。有各种各样的选择标准。我们了解这些标准是为了找到一个能有效地帮助我们的人。