高尔夫挥杆有什么要领
当你使用铁杆的时候,将球置于左脚后跟内侧两英寸远的地方,脊椎呈中立状态(此时你的右肩仅仅比左肩矮一些),双脚应该比肩部的宽度稍窄,双臂自然下垂,位于高尔夫球的前半部分。当你使用发球杆时,同样还是将球放在左脚后跟两英寸远的地方,但是此时你的右脚应该向后移动,让肩部恰好位于双肩外面。倾斜脊椎,使其距离目标更远(右肩应该比左肩低很多),并将你的双手放在球体后部的上空。
击球的不同之处
使用铁杆时正确的站姿是,脊椎呈中立状态,击球平面更朝下,这对稳固的铁杆击球十分重要。用双手掌控握把,将力量导向球体,干净利落地击球,随后击起的草皮飞过击球的地方。如果使用的发球杆,那么将脊椎倾斜,使其离开击球地点,形成向上的击球。击球时双手保持平直,不超过使用铁杆击球时的握杆位置。
当使用发球杆时,你的左臀呈逆时针方向转动,动作幅度较之使用铁杆时大。发球杆是最长的球杆,对击球技术要求也是最高的,所以按照适当的挥杆路径击球就十分重要。
臀部的转动
注意你臀部的开放程度,这可以帮助我产生巨大的杆头速度。业余球手容易犯的一个最大的错误就是:横向移动臀部,而非逆时针方向转动(向左转动,左手球员)。平移臀部很容易造成许多错误,包括:右曲球、左曲球,击球缺乏力量。这个错误还可能对球手造成身体上的伤害。
挥杆的关键之处就是,当你下杆释放杆头的时候让臀部的转动幅度比肩部大,并释放积蓄的能量。下杆时开放臀部,让球杆沿着正确的平面转动,并从球的内侧轻轻打击球体;还有,开放臀部有助于使你的脊椎在击球时保持正确的角度,促进身体重心转移,最终打出干净利落的球。击球时尽量让你的皮带扣正对目标,这样对提高你的击球精度可以发挥很大的促进作用。
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一、 播音的要求: 1、发音正确,吐字正确。用标准的普通话播读 ,特别要注意多音多义字,古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句,朗读清晰完整. 2、语速适当,用心感受。要抓住文章特点,使节奏流利和谐,缓急结合. 3、语调生动,轻重适宜。根据需要,分出轻重缓急,分清抑扬顿挫,表达出文章的思想感情 二、播音中的换气 1、停顿除为了休息换气外,更是为了充分表达朗读者的思想情感。停顿包括语法停顿和语意停顿。语法停顿包括自然段落,标点符号的停顿,要显示条理分明。句子中的也要注意 逻辑停顿,语断气连就是其中的一个方法。 2、重音,就是在词和语句中读得比较重,扩大音域或延长声音,可突出文章的重点,表达自己的感情,重音可分为语句重音和思想重音。 三、气息的控制 1、 换气就是用气的过程,播出的内容千变万化 ,就要采用不同的用气方法,补气和换气是一种朗诵技巧。依情取气,依照感情发展的变化采取不同的用气方法。 2、 补气的方式:偷气,抢气,就气。边听边读边体会。方法指导:读短小精悍的诗歌,绕口令,散文之类进行训练。 3、 紧张实际是口唇的紧张,在朗诵之前要做些口唇练习,如:将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
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