确定每日三餐的时间和地点，只在吃饭时间才把食物放在进餐的位置上，地点的选择以不利于孩子跑开为原则。

最初训练时，用孩子喜欢的食物吸引他。当他不配合时就立刻将食物拿走，让孩子明白，要想吃，就要坐到固定的位子上，后面逐步增加食物的量和坐的时间。

要喜于言表地表扬孩子每一次的配合。在孩子坐着吃饭后，即使是一小口，还是在辅助下完成的，也要惊叹地说：“你真棒”“你太能干了”。