1.缺乏综合能力：高三备考不仅需要掌握知识，还需要拥有一定的综合能力。这包括解决问题的能力、分析能力、创造力、组织能力等。要提升这些综合能力，可以多做题目和练习，培养逻辑思维和问题解决能力；参加学科竞赛和团队活动，锻炼写作和领导能力；阅读广泛的书籍和文章，培养思维的广度和深度。综合能力的提升将有助于学生在高考中更好地应对各种考题和问题。

2.情绪波动和压力：高三备考期间，情绪波动和压力是常见的困扰。要应对这些问题，可以采取积极的心理调适方法。例如，与家人和朋友沟通倾诉，寻求他们的支持和鼓励；定期休息和放松，参加一些愉快的活动、听音乐或者做运动等；学习一些心理压力调节技巧，如深呼吸、积极思考、放松训练等。保持积极的心态和良好的心理状态，对于备考是非常重要的。