1.高三学生需要运动锻炼缓解压力。高三的学习时间虽然很紧，但是每天还会要坚持做些锻炼，比如早上跑步到教室，饭后的时候和同学一起散散步，健康的身体是成功的前提，这些都有助于提高高中生的自信心和减轻学习压力。或者找自己的老师或者自己的朋友倾诉把自己的学习压力和一些困惑说给他人听，既能排忧解忧，又能增加老师和朋友之间的情感，相反，闭关只会适得其反，让自己压力更加大，让自己更苦不堪负。

2.高三学生需要懂得劳逸结合放松大脑。大部分的高三学子会抓紧一丝一毫的时间来放在复习上面，而他们却忽视了一张一弛才是学习之道，劳逸结合才能学得更好，一直使大脑处于紧绷状态时，会让大脑处于一个疲劳的状态，学习效率低不说，对身体也不好!在学校的假期时得充分的利用，放松，去释放压力，而不是抓紧学习，增添不必要的压力!