在谈判过程中，以下几个方法可以帮助你增加自己的筹码：

1. 准备充分：在谈判前，需要准备充分，了解对方的需求和利益，熟悉市场情况，掌握足够的信息和数据等。这些准备工作可以让你在谈判中更有底气和谈判优势。

2. 强调自己的优势：在谈判中，需要强调自己的优势，例如品牌知名度、产品质量、服务水平等。这样可以让对方认识到你的实力和价值。

3. 制造紧迫感：在谈判中，可以制造一定的紧迫感，例如提出一个时间限制或者数量限制等。这样可以让对方感到有所压力，从而增加你的筹码。

4. 提供额外的福利：在谈判中，可以提供一些额外的福利，例如赠送礼品、提供额外的服务等。这些额外的福利可以增加对方的满意度和忠诚度，从而增加你的筹码。

5. 掌握主动权：在谈判中，要尽可能地掌握主动权，例如提出自己的条件、控制谈判节奏等。这样可以让对方感到你有能力掌握谈判进程，从而增加你的筹码。