在个人和团队方面，学生能通过紧迫感、管理能力、沟通能力、挫折和指导水平等方面培训得到提高。拓展训练注重学生去「感觉」学习，而不仅仅是上课的时候。科学研究资料显示，传统课堂学习的吸收率大约为25%，而要求学生参与操作过程的体验学习的吸收率达到75%，能够更好地向学生教给信息内容。拓展训练属于典型的户外体验练习。

体验、经验分享做为教学方式的拓展，打破传统培训方式，不传递你知识或培训技能，反而是设置一个特殊环境，使你立即参与全部教学环节，与此同时参与，进行体验，自我反思，获得一些认知。吸收海外成功经验，重视融入中国心理特点和接受风格，绝大多数课程在外面，用心设定一系列新奇、刺激性的画面，让学生积极体验，解决困难，在参与、体验环节中，心理状态挑战、设计灵感，再通过学生探讨汇总、经验分享，体会丰富多样的当代人文精神及管理含义。在特定自然界中思索、发觉、提升、再次了解、重新定位自己、朋友、团队。

拓展训练既安全又有趣，很容易被学生接纳。但拓展训练的最终目的是让学生将培训活动中的收益运用到工作中。没有专业培训师的指导和意见，难以达到最理想的效果。