当孩子出现厌学情绪或行为时，以下是一些可能的方法来帮助他们：

找到原因：首先要了解孩子厌学的原因。是因为成绩不理想、与老师或同学关系不好，还是因为学习任务过重或压力过大，找到原因才能更好地解决这个问题。

与孩子进行沟通：和孩子进行深入、平等的沟通，了解他们的感受和想法。要让他们知道你理解他们的处境，并希望提供帮助。

调整学习环境：如果孩子在一个压力过大或不舒适的学习环境中，他们的学习效果可能会受到影响。可以尝试调整学习环境，比如关注教室照明、空气质量等。

制定合适的学习计划：与孩子一起制定一个合理、可行且符合他们自身情况的学习计划。确保计划既有挑战性又不会过于苛刻，以避免孩子再次产生厌学情绪。

提供心理支持：孩子可能会因为学习问题而感到压力和焦虑。提供心理支持，比如鼓励、赞扬和认可，可以帮助他们建立自信并保持积极的学习态度。

引入兴趣：将学习与孩子的兴趣结合起来。例如，如果他们喜欢阅读，可以引导他们经过阅读来提高学习水平。

请注意，以上措施需要根据具体情况灵活运用。在处理孩子厌学问题时，耐心和理解是非常重要的。