多立规矩，消除惰性。人都有惰性，孩子更是如此。做事“三分钟热度”，写作业拖拉磨蹭，上课分心走神，都和惰性有关。这时家长则可以经过制定规则的方式，来改善这一情况。

比如约定好几点开始写作业，就一定要几点开始。如果慢了，或是敷衍了事，那么就要受到惩罚。比如延长学习的时间，或是减少玩游戏的时间。同样的，如果答应孩子每天可以看半个小时动画片，也要让孩子去看。