课程简介：体适能训练课程体适能训练有哪些好处？提高身体素质：体适能训练可以增强肌肉力量、耐力、柔韧性和协调性等身体素质，提高身体的适应能力。预防疾病：体适能训练可以增强心肺功能，降低患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。改善心理健康：体适能训练可以促进身体分泌多巴胺、内啡肽等神经递质，改善心理状态，减轻焦虑、抑郁等负面情绪。提高运动表现：体适能训练可以提高运动表现，增强运动能力，提高运动成绩。增强免...[详情]

课程简介：足球课程介绍足球比赛的基本规则是什么？足球比赛的基本规则有很多，包括比赛场地、比赛时间、球员人数、比赛胜负等。比赛场地：足球比赛是在一个长105米、宽68米的长方形场地进行的，场地表面的材质为草坪。球场两端各设有一根长12.3米、宽2.44米的球门柱，门柱上有6.3米宽的横梁。比赛时间：足球比赛分为两个半场，每半场45分钟，中间有15分钟的休息时间。球员人数：每支球队上场比赛的人数为11人，其中包...[详情]

课程简介：青少年篮球课程关于篮球的小常识有什么?速度和耐力提高:在整场球赛中，需要不断快速移动，长期打篮球，能让自己的奔跑速度变快，耐力变强。弹跳性提高:为了抢夺篮板或者扣篮，球员需要弹跳，经过练习后，人的弹跳性会变好，运动能力也会增强。灵活性提高:篮球并不是只靠蛮力的，需要不断转变打法，才能应对球场各种突发情况，所以，打篮球后，人灵活变通的能力会增强。敏锐性提高:灵敏性是协调性的一种主要表现形式，而任何技...[详情]

课程简介：儿童体能课有必要参加吗?儿童体能课有必要参加。儿童体能课可以提升儿童的身体素质和运动能力，增强身体的适应性和耐受力，降低生病的概率，同时还可以培养孩子的优秀品质，比如坚持不懈、团队协作、自律等，提升孩子的自信心和创造幸福的能力，而且随着双减政策的实行，体育走进中考，体育培训机构大批涌现，"儿童体适能"则逐渐走进家长的生活点滴中，家长的体育意识也在渐渐增强，因此儿童体能课有必要参加。适合人群儿童体适...[详情]

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课程简介：北京东方启明星少儿篮球培训专业篮球教练 专业级别场地 青少年训练体系点击咨询课程亮点强化篮球意识提升团队配合意识提升竞争意识适用对象不限学习目标增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能课程内容孩子学习篮球的好处①促进骨骼生长发育，促进孩子长高，提高综合身体素质。②让孩子学会合作，培养孩子的集体主义精神及良好的体育道德。③增强孩子心理健康，提高心理承受能力和...[详情]

课程简介：北京东方启明星少儿篮球培训专业篮球教练 专业级别场地 青少年训练体系点击咨询课程亮点强化篮球意识提升团队配合意识提升竞争意识适用对象不限学习目标增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能课程内容锻炼篮球技术、提高身体素质1、进行篮球技术系统学习，掌握篮球规范动作。2、规范基础运球、投篮、传球、三步上篮等动作。3、同时学习篮球移动步伐、运球急停、变向、持球突破...[详情]

课程简介：北京东方启明星少儿篮球培训专业篮球教练 专业级别场地 青少年训练体系点击咨询课程亮点强化篮球意识提升团队配合意识提升竞争意识适用对象不限学习目标增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能课程内容一、技能提升①熟悉球性，逐步培养篮球意识。②掌握篮球基础技术动作和专项脚步，如：左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等。③在强化篮球技术动作的基础上，让学...[详情]

课程简介：北京东方启明星少儿篮球培训专业篮球教练 专业级别场地 青少年训练体系点击咨询课程亮点强化篮球意识提升团队配合意识提升竞争意识适用对象不限学习目标增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能课程内容阶段协调敏捷性和运球，结合实战运球、上篮和投篮个人进攻技巧;第二阶段是以该阶段的训练内容为基础，结合传球等一系列连接技术。第三阶段，在**阶段和第二阶段培训的基础上，...[详情]

课程简介：北京东方启明星少儿篮球培训专业篮球教练 专业级别场地 青少年训练体系点击咨询适用对象不限学习目标逐步掌握基本球性、身体素质的锻炼、提升孩子意志品质课程内容篮球基本学习内容主要为：胯下交替接球、胯下8字滚球、胯下双手触球、平板撑地拨球、绕脚滚球蹲起、踢腿胯下接球、平板撑地单手拨球、单手持球扩胸、单手胸前抛接球、直臂单手扭转球。**初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限...[详情]

课程简介：动因体育选拔专业教练进行羽毛球的教学，羽毛球的学习也同样充满趣味性，从羽毛球的基础教学到羽毛球的进阶学习，掌握全面的羽毛球技能，让学员能够体验到平时体验不到的羽毛球乐趣，和小伙伴们共同进步。适合对象：5-17岁的青少年使用教材：动因体育专业羽毛球教具教学师资：动因体育专业教练教学目的：让孩子掌握羽毛球基本要领浓厚训练氛围，因材施教，给予孩子全方位关注小班授课，开放训练，家长随时旁听训、赛、测结合，...[详情]

课程简介：面向青少儿开设篮球培优课程，让每个孩子都能够享受到打篮球的乐趣。课程将采用分层教学的模式，还有双语的教学，先为孩子匹配自己适合的课程，再进行针对性的教学培训。教练将以篮球兴趣为核心，培养孩子们的篮球技巧、团队协作、体适能等素质能力。适合对象：5-13岁青少儿使用教材：专业篮球器材教学师资：动因体育优秀教练教学目的：帮助孩子篮球技巧选择动因体育的优势1、专业的篮球教练：动因体育的篮球教练均有着丰富的...[详情]

课程简介：南京动因体育的少儿篮球精品课程，课程针对性强，课程内容丰富，基础动作，技巧进阶，分组对抗和团队比赛，各种模式环环相扣。针对不同年龄段的学员，教学内容也在层层递进。南京动因体育的老师也都是经过录取率5%的严格考核下筛选而出，有着超过10万人次的丰富教学经验。适合对象：4-17岁想要培养篮球兴趣，提升篮球技术的学员使用教材：南京动因体育篮球相关教材教学师资：南京动因体育篮球专业教师教学目的：提升学员篮...[详情]