上海秦汉胡同培训班

上海青少年正脊课程

不可忽视的青少年脊柱问题

zui新数据显示脊柱问题在我国青少年中的发病率已达20%，“脊柱问题”已逐渐成为继近视眼、心理健康之后，影响青少年健康成长的第三大“杀手”！

青少年处于身体生长发育的关键时期，一些不良的学习生活习惯，甚至是幼儿时期家长不正确的“带娃”习惯，如坐姿不正、长时期低头看手机等，都极易造成的脊柱受力不均，产生侧弯等脊柱问题。

脊柱问题

不仅仅伤害的身体

青少年正处于身体迅速发育成长的阶段，骨骼发育速度过快而脊柱周围肌肉没有及时跟上骨骼的发育速度，造成肌肉形态不对称，同时青少年学业开始繁忙，生活和学习的习惯常疏于管理。

一旦青少年患上脊柱侧弯，侧弯的角度往往迅速加重，所以及早正脊非常重要。

课程介绍：

中医手法正脊+太极正脊运动

秦汉胡同青少年正脊是以中医手法正脊为主，配合太极正脊运动的一种健康调理方法。用中医传统捏骨的手法，较短期内对脊柱问题进行有效的调理。同时辅助个性化太极正脊运动，纠正不良动作习惯，养成良好体态，是青少年健康管理的理想选择方案。

奉汉胡同青少年正脊三大特色：

特色一：中医手法正脊——传统捏骨手法，对症解决

中医手法中的捏骨来源于道医，是传统正骨的绝技。人类脊柱肌肉的构造非常复杂，有七层肌肉层层包裹。

捏骨的手法，实际上是从皮、脉、筋、肉、骨五个层次检查，找到筋肉的僵硬、痉挛、变形、错位卡压的根源，用手法上的巧力将挤压、纹缠的组织拨开，对症解决。

特色二：名医健康咨询——经验丰富的医生坐诊，定制正脊方案

青少年脊柱问题多发，且根源各异，常见外伤引起、筋肉痉挛、筋膜粘连、椎骨错位、盆骨错位等，不同的根源常常容易被忽视。秦汉胡同青少年由经验丰富的名医坐诊，提供健康咨询，定制正脊方案。

特色三：配套太极正脊运动——巩固正脊效果，养成站如松、坐如钟的好习惯

为什么正脊要配合运动？

1、利于养成立身中正的好习惯

弃注间题多是圆为受力不均引起，与青少年学习、生活习惯不正动有很大关系。

太根正普运动以太双桩劝为压础，融合《五腐戏》、八没棉》，体适跑训练方法，传统武术训的方法中适合背练习的诸多动作，在测练中教会南少年了解然控自己的身体，存成指如除、垒如钟的好习端，受用终生。

2.助于清心静气，缓解心理压力

站桩是中国人历经效干实践公结，是一种极简而极其有效的远动。

站桩过程中讲究“龈观鼻。鼻观口、口观心”，引与将钱意力关注在呼吸和身体的感知上，核到清必静气，粽身途性的功效，有站于齐少年缓解心理压力，提高学习的注力。

太极正脊运动配套线上视频教学和打卡练习，让青少年在繁忙的学业之余也可对照练习、打卡，养成立身中正的好习惯。同时也可以线下约课，以保证运动效果。

春汉胡同青少年——正脊适用人群

8-16岁青少年

您的有以下需求就非常适合秦汉胡同青少年正脊

·因长期伏案读书，或曾受过外伤，肩、颈、腰、椎、头等部位常感到不适

·有意向改正自己体态者

·希望增强体质，加强自身健康管理者

青少年正脊专家：周医生

世界中医药学会联合会传统医药合作分会理事。出生于中医骨伤科世家，自幼习武学习少林拳法，尚武习医，遍访老师异人，后又拜师于民国时期骨伤科秦斗童品山门下。

刻苦精修四十余年，在继承祖传提筋、拨筋、理筋、摸骨、正骨、推拿、药熏、药灸等传统中医治疗手段的基础上，结合汉医、道佛古法秘方，形成一整套独道完善的“强筋膜”、“通经络”、“正骨骼”的治疗系统。

新客体验限量预约

秦汉胡同青少年正脊

新客优惠体验

99元/2次（原价400元）

秦汉胡同在读学员1个课时抵扣

[时间]

12月22日起每日开放限量预约名额

[地点]

上海市闵行区北横沥路43号

秦汉胡同国学书院前厅2楼

注：整个咨询体验大致持续时间为30-40分钟，根据每个人不同的情况会有些许变化。因涉及到青少年健康相关问题，需要家长全程陪同。