苏州相城区篮球基础培训班
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2018-08-08
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球馆介绍
苏州市妇女儿童活动中心
地区：苏州高新区
场馆类型：室内场馆
培训项目：乒乓球 击剑
详细地址：苏州市高新区邓蔚路1150号妇女儿童活动中心
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怎么在比赛中做好传球运动
1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是**常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
2、击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
3、低手传球： 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
4、头上传球： 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
5、单手肩上传球：单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。
6、单手转体传球：单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。
7、行进间传球：行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。
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如果视频里是您家的宝宝，
你会泰然自若地坐在那拍视频，让宝宝自己“折腾”，
还是赶紧走上去帮他穿好？……
过于精细的养育方式
例如：对孩子接触的东西要求过分清洁或过多限制接触；把孩子的食物做得过于软烂、很大的孩子吃水果也要给切成小块，导致很多孩子换牙期不掉牙；从来不让孩子喝偏凉一点的水、给孩子穿的过多、总害怕孩子吃不饱，过多的喂饭……导致孩子的胃口不好、抵抗力娇嫩。因为怕有意外发生，户外活动和接触大自然的机会少之又少，连幼儿园都是柔软的塑胶操场；出门车接车送，没有机会感受自然的风雨变化……给孩子电动的、塑料的、成型的玩具，孩子没有机会玩天然的沙子、树叶……
为什么现在敏感胆小的孩子特别多？这跟我们的生产方式、养育方式、生活方式都有着关联。养的太精细，反而不利于孩子的健康成长。
过度关注
孩子成为了家庭的中心，生活在几双眼睛的严密监控下。他们的空间更小、压力更大了，严重的会对自我的认知产生偏差。随着孩子的长大，要调整家庭的重心。
如果家长对孩子的交往和自由玩，盯得太紧，干预太多，孩子常常变得不会玩、交往能力差，做事的主动性、交往的灵活策略没有机会得到锻炼和发展。久了，他们的性格情绪甚至都会受到影响。
随时把孩子放在**优先级别上
随时把孩子的事情放在**优先级别上，陪孩子学习、上课、学才艺，成人所有的事情都要为孩子让路。都看似效率高、很完美，实际却正在错过一些更重要的东西。在孩子的成长中，与家人有放松的亲情时光、懂得尊重和关照别人而不是时时以自己为中心、看到父母有自己的生活并得到休息、免于“家长牺牲自己都奉献给孩子”所带来的无形压力……这些，对孩子的影响更大！
过度辅助
家长们常会对孩子帮的太多。小时候，扶着孩子学步。大了，帮孩子吃饭、穿衣，帮孩子学琴、写作业、交友。如果没有及时的觉醒，这样的帮助不留神就会延续下去，直至孩子成人，家长继续帮他找对象、找工作……
家长要尽可能多地把孩子放在主动的位置上。我们懒一些、笨一些，他就多一些尝试的机会。
记得，是他在成长！让孩子在先，我们在后！
割草机式父母
很多家长，特别是妈妈，过于放大孩子的负面感受，对孩子的行为过度解读。从而担忧焦虑，成为“割草机式父母”，控制不住地想为孩子扫清一切障碍，希望孩子绕开所有的不利和小陷阱，面前一片光明坦途。比如，无法忍受孩子的一点失望、被冷落、受挫；为了帮孩子建立社交圈子、在同龄人中受欢迎、有领导地位，而付出很多时间和钱去筹办高端生日派对；为了不让孩子在同龄人的攀比中感到自卑，家长给孩子花与消费能力不相称的费用；为了不让孩子有一点受挫，凡事都预先替他想到各种可能的情况，并采取措施避免……
但，正是那些小障碍，才能帮孩子成长、强大。都扫清避免了，孩子会总一直保持低幼年龄时的弱小无力。
低要求
低要求，指要求没有随孩子的年龄而调整变化
孩子每长大一点，我们对他的要求就要随之提高一点。如果我们不调整，教养就像一身小了的衣服一样，成了对孩子的束缚。
比如，在时间管理、自律自控、做家务、行为规范、礼节等等方面，始终记得有比他现有程度高一点点的要求。此刻我们一分一寸的坚持，以后回头看，就是大段的进步。
请相信——
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孩子可以做到既保证作业和学习，又能完成一定量的家务活；
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孩子经过几次忘带东西，可以学会收拾好书包；
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独睡的夜晚，他能学会给自己壮胆；
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孩子足够强大，可以承担一些责任，可以承受那些失败……
你敢于“使用”他，他就会回报以更强的能力。你敢于放他自己去承担，他就会长得更独立。
直升机式父母
孩子在长大，一个确定的趋势就是——父母开始更多地从他的生活中脱离出来，渐渐远离。这没什么可伤感的，就是自然规律。在孩子一点点学会独立之前，先是父母要学会长大，不要想直升机一样，盘旋徘徊在孩子的头顶。
之所以成为“直升机式父母”，是因为家长对孩子不够信任。
我相信，在我视线所不及的地方，在我控制范围之外，她有能力处理好各种情况，有灵活的策略去应变，所以不会做“直升机父母”。
比如：我相信孩子有眼光和主见，可以选择自己的朋友。和同学间有了矛盾，如果问我，就聊一些，但只要没有严重问题，就不会真的插手，相信他们自己可以解决。
我相信她有能力在学校课堂上学会，不会能够去问老师，所以不会给她补课。
安排完美的成长路径
我们都太希望给孩子一个顺利且充满快乐的成长环境。如果我们可以倾其所有为他打造一个近乎完美的成长路径，那么，难道我们没有力量去让他长得足够强大，足以应对各种际遇吗？
在晋城讲座时，一位妈妈问，上北京的国际学校好还是公立学校好，父母在晋城。我回复：不要因为所谓的好学校人为制造留守儿童。
生活中的各种安排，需要多个因素综合权衡。我很相信的是——大人过好了，孩子的生活也会随之而好。另外，我们自以为的对孩子好的种种安排，真有那么大价值吗？真的适合孩子吗？比如花费大量的资源为孩子选择的**或许只会对某些孩子消耗得更加疯狂。各种选择，结果或许并没有好坏之分。所以，如果给孩子的安排和家长自己的有冲突时，尽力想一个两全之策。但无论如何，不必一切都为了孩子。
给孩子过多即时被动的享乐
我们都太希望给孩子**好的一切。可是孩子的成长也需要多种体验。孩子对物质的档次本来没有太多分别心，家长过多给孩子物质的、感**的、即时被动的享乐，单纯的舒适和愉悦，所带来的满足常是短暂的，孩子反而容易变得更少感到快乐。
我们给孩子各种享乐的同时，是否也对他提出了一些相应的要求、期望？他经过努力，**终有进步或成就感，这样的满足会更深刻持久，也会给孩子带来更多收获。
屏蔽一切负面体验
我们有个不切实际的目标——希望孩子时刻都开心。我们所做的很多事情，都是在精心给孩子营造一个免压、免失败、免孤独，零负面体验的生态环境。其实，负面的感受和经历，对孩子的成长都有独特的价值。孩子的一切际遇都将是他成长的土壤。那些种种不完美，我们不仅要接纳，甚至要珍惜，因为正是它们，将使你的孩子真正强大起来！
没有完美的家长，我们做70%好的家长就可以。我们没有做到的部分，反而给了孩子留白，给了孩子锻炼的机会。
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