仙林儿童篮球培训中心哪个好
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2018-06-27
编者语
感谢您的光临，小编为您编写了关于仙林儿童篮球培训中心哪个好的文章，如果您对仙林儿童篮球培训中心哪个好这篇文章有任何疑问，您可以联系我们的在线客服或者直接留言给我们，我们会为您答疑解惑；
给孩子一个有趣的暑假！
南京尚元清体育
南京零号教练篮球训练营，成立于2013年，是南京有趣、好玩、专业化的兴趣篮球训练营，针对中小学生制定不同训练计划，让体育锻炼走进每个孩子的生活，我们致力于培养健康、自信、有正能量的孩子，全城6大教学点都已开课，我们在零号教练等你！零号教练篮球训练营是南京**一家多元化、兴趣化、专业化、公司化的少儿篮球培训机构，训练营常年开课、招生，分为春季班、秋季班、暑期夏令营、半封闭、走训营多种训练模式，全城4大教学中心都已开课。
温馨提示
更多 [仙林儿童篮球培训中心哪个好] 资讯、更多优惠活动！ 请联系在线客服 或者 电话：15996488286
篮球训练
注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。
柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。
常用的柔韧和灵敏性练习：
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。
2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。
3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。
4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。
5、转体。要领：脚跟不要离地。
6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。
7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。
8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。
温馨提示
更多 [仙林儿童篮球培训中心哪个好] 资讯、更多优惠活动！ 请联系在线客服 或者 电话：15996488286
南京尚元清体育
零号教练是一家以“兴趣培养/快乐篮球”为宗旨的专业化篮球培训机构，我们不同于小型篮球培训班，全年不断招生，长期培养，坚持运动，为孩子制定真正的训练计划，绝不是说说而已。
为什么选择我们？
我们不要太多的花哨语言，我们用真心对待孩子、爱孩子的态度去培养爱篮球、爱运动并拥有正能量的孩子们。我们相信真心对待，才会换来家长的认可与信任。
我们推荐新学员家长来上免费体验课，一方面是对我们的考验，也是对家长和孩子们的负责，双向选择，一切孩子和家长说了算。
想了解更多关于南京篮球培训资料，请咨询：
电话：15996488286(马老师) QQ：3329379574
更多关于南京篮球培训的信息请点击>> 南京篮球培训
更多关于南京篮球培训班的信息请点击>> 南京篮球培训班
仙林儿童篮球培训中心哪个好
篮球技巧：如何提高抢断成功率-小知识
篮球抢断又被叫做盗球或抄截，其英文名字是‘steal ’。
篮球抢断可以在瞬间夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。
如何才能提高抢断的成功率？
一、要对持球进攻队员进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他**习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
二、一旦进攻队员转身背对你，马上紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。
三、只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的**佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。
注意：这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你**好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。