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我们在说话前，腹部会自然隆起，开口说话，腹部就收缩凹陷，像弹簧一样提供支持声音的力量。因而，气息训练应该采取“胸腹联合呼吸”的方式。“胸腹联合”是指吸气要向胸腹之间扩展，其自我感觉如同闻花香的深呼吸一样，利用深吸气，促使胸腹之间的腔体扩大，增加吸气的容量，并利用小腹收缩的力量控制气息。这就是所谓“丹田之气”。有了充足的气息，才能使声音产生共鸣，音**共鸣，才能变得响亮而有力度。歌唱家和戏曲家的声音饱满，就是这个道理。高音共鸣多用头腔，低音多用胸腔。口语表达的声音共鸣主要是在口腔，其次是鼻腔和喉腔。口腔共鸣要求口腔成为一个内大外小的“喇叭筒”，这样发出的声音才能既响亮又有力度，又不费劲儿，而且和吐字用音的练习也就一致了。总之，声音是口语表达的“本钱”，很值得下一番功夫练习!

做好综合练习

单项练习完成以后，就可以进行综合练习了。所谓综合，主要是指把口语表达的各项基本功紧密联系起来，形成一体，使其具有一定的艺术性，能够比较准确生动地传情达意。

综合练习对练习者的要求有所提高，它要求掌握一定的表达技巧。在综合练习中当然**能请人辅导，或与别人交流，甚至可以采取对手赛的方式进行，但还是要以个人练习为主。因为个人练习比较方便，不受某些条件的限制，只要有自觉性，可以随时随地进行。练习的方式方法有许多，可以自由选择，也可根据需要调整变换。大体上有这样四种方式可供选择:

1.学会模仿和复述

模仿是学习口才的基础，是入门途径。孩子学说话主要是**模仿。成年人的模仿复述当然有其他的学习目的，即为了**模仿接受示范的信息，再经过复述练习，提高自己的口语表达能力。比如，选择几场精彩的演讲、朗诵或播音的录音反复听，从重音、停顿、语调、节奏和语音的运用等方面充分感受、反复琢磨，并跟随练习。只要能坚持一段时间，就能收到比较好的效果，口语表达也会变得流畅、生动。

朗读也是模仿复述的一种，因为文学作品有叙事性和抒情性，而且语言丰富生动，**反复朗读不但可以加深对作品的理解和体会，还可以训练语感，训练以声传意的表达技巧，培养审美意识和想象力。在朗读时，不论是诗歌、散文还是小说，都要**精读全篇、理清脉络、分析作品中的人物形象和主题思想，来感受和把握作品的基本情调和风格，推敲所有的词句，以便形成朗读的艺术处理的构思，这是**步。

第二步是展开想象，深入作品的情景之中，带着具体细致的感受，揣摩每句话和每段应当怎样朗读，要站在作者的立场上去讲述作品的内容，而不是单纯地照着书念，这样就能进入角色了。

第三步要在反复朗读中进行自我检验，使朗读更加细致生动，富有感染力，并可设计眼神、手势和身体姿态等肢体语言的变化，使肢体语言与口语表达密切配合，形成一个整体。朗读训练还有一个好处，就是可以选定一两篇作品长期反复地练习，便于由单项训练到综合训练，由初步水平到较高水平逐步地发展。朗读练习特别要注意语气真切自然，像日常生活一样，千万不可装腔作势，否则会形成不好的习惯。

2.学会口头评述和分析

这种练习方式在生活中经常遇到，与人初次见面，做一番自我介绍;对亲友或同事讲述某个人或某件事;看了某个故事片或电视剧加以评述……为了说服别人，可先打口头草稿，试讲几遍。例如嘱托别人办什么事，把事情、目的、要求、困难和意义等各项一一交代清楚。另外，练习给别人讲故事等等，都属于口头评述和分析的练习。进行这种练习时，为了实用见效可以事先做些准备，也可以假设有某种需要而进行练习。

这种练习的实质是“口头作文”，也就是训练即兴构思、组织语言的能力。如果说文学朗读练习主要是为了提高口语表达的艺术性技巧，那么口头评述和分析主要是为了提高口语表达的实用性价值。

进行“口头作文”练习，要在如何运用语言上下功夫。如你要去某个单位求职面试，怎样做自我介绍，使人家更好地了解自己呢?这就不仅需要口齿清楚、语调恰当，而且需要你能用准确生动的语言恰到好处地介绍和评价自己。因此，我们经常进行这种练习可以积累经验、发展语言能力，使自己所传递的信息具有较高的水平和价值。

3.学会做演讲练习

这是一种综合性的练习。演讲，既要像朗读文学作品那样讲求以声传意的艺术技巧，又要像口头评述和分析那样用自己的话表达自己的意思，如果是当众演讲和即兴演讲，还能锻炼自信意识、吸引意识、反馈意识和适应语境、随机应变的能力。所以，演讲是一种练习口才的重要而有效的方式。

演讲练习**是事先写好稿子，先在安排结构、锤炼语言方面下一番功夫。练习时，你既可以像朗读一样在口头表达上反复推敲，也能利用一切可能的机会当众演讲，听取大家的反应。凡是当众讲话，如朋友聚会需要致词，开会讨论问题准备发言，主持某种仪式和活动等等，都可以当做演讲练习去做准备。这样，既增长了经验，又锻炼了口语表达能力。

4.学会迅速问答和论辩

反应迅速是口才家的基本素质，是训练语感和口才不可忽视的一种方式，因为实用的口语艺术很需要具有即兴构思、随机应变和对答如流的能力。这是一种对手赛的训练方式，其特点是在有限的短暂时间里训练快速反应的能力，需要在快速概括、分析、推理、想象的基础上，做到快速而有效地表达与交流。比如限定两三分钟之内对某种智力测验题作出解答，或回答对方提出的问题，或与对方就某个论题进行论辩，或临时出题即兴演讲等等。总之，这种快速问答和论辩的练习，是在较为紧张的情境和氛围之中完成构思和表达的任务，很能激发思维。

另外，利用一切时机当众练习，也是促使个人口才进步的好方法。个人练习是训练口才的方法，而不是**终目的。练习口才终究是为了与人打交道，我们经常面对听众，才能练出真功夫，使自己的口才发挥作用。

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