2016年教师资格统考体育概论备考重点二

体育手段

体育手段是人们为了强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。

体育核心手段的分类：

按照人体基本活动形式分类，可以将身体运动分为走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等。

按照人体运动环节分类，可以把身体运动分为上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等。

按照生物力学运动形式，可以把身体运动分为平动、转动、鞭打等。

按照身体运动的供能形式，可以把身体运动分为有氧运动和无氧运动。

从运动解剖学的角度，可以把身体运动分为内收运动、外展运动、旋内运动、旋外运动等。

身体运动的构成要素：

1.身体姿势

2.身体运动轨迹

3.身体运动时间

4.身体运动速率

5.身体运动速度

6.身体运动力量

7.身体运动节奏

体育运动技术

为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法称为体育运动技术

体育运动技术动作的质量和效果：

体育运动技术动作的准确性

体育运动技术动作的协调性

体育运动技术动作的力量性

体育运动技术动作的经济性

体育运动技术动作的弹性

体育的基本手段：

体育教学、体育锻炼、体育游戏、体育训练、体育竞赛

体育运动项目的特点

1.历史性2.国际性和民族性3.地域性

体育运动项目的起源：

起源于生产劳动实践

起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植

起源于日常生活技能

起源于娱乐活动

起源于模仿动物的动作

体育运动项目的分类：

健身类体育运动项目

健美类体育运动项目

休闲娱乐类体育运动项目

挑战类(冒险类)体育运动项目

经济类体育运动项目

电子竞技类体育运动项目

体育科学

体育科学：有关身体练习的全部知识，这个知识是同整个概念体系相联系并作为一种理论——它确定哪些可以预见、评价与证实社会生活实践中生物学的和精神的效果的原则。

现代体育科学发展的特征主要表现在：

体育科学发展呈现出既高度分化又高度综合的趋势

运用现代科技成果加快体育科学自身完善

体育科学研究密切联系实际并为体育实践服务

体育科学的三维视角：

体育科学的生物学视角：主要是从人体解剖学、人体生理学、生物化学等学科入手，这些学科胃结石体育特点和体育对人类特有的存在价值提供了生物学依据。

体育科学的心理学视角：从心理学角度研究体育，是研究人(包括体育锻炼参加者、运动员、教练员、体育经营管理人员等)在体育运动中心理活动的特点和规律

体育科学的社会学视角：把体育这种社会文化现象作为一个发展变化的整体，在外部研究体育与人的社会行为、社会观念的关系，以及体育运动的结构功能、发展动力和制约因素。

体育过程

体育过程的本质：

体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程

体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的社会化过程

体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程

体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的运动过程

体育过程的目标：

学习和掌握体育运动的基本知识、技能、方法，提高运动能力

通过体育运动使体育学习者在身体、精神、社会适应等方面获得发展

采取积极地运动休闲娱乐手段、内容和方法，改善人们生活方式，提高生活质量，促进体育社会化

体育运动能增进人际了解和交往，提升人们的思想品德修养水平，促进社会文明发展。

体育过程的特点：

1.实践性2.直观性3.多层次性

体育过程中的要素：

1.体育人2.体育中介3.体育学习者

体育人是指能够以人体运动为基本手段促进人们健康、提高生活质量的人

体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全部媒介

体育学习者是指那些通过参与体育活动，学习体育知识、技术和技能的人

体育过程控制的原则：

身心协调发展的原则

同化优势的原则

适量运动负荷的原则

体育过程控制的类型：

1.按时间分类：预先控制、现场控制和事后控制

2.按活动的主客体分类：自我控制、他人控制和社会控制

体育过程控制的方法：

1.要选择负荷目的的体育运动项目和运动方式

2.在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面：

3.良好的生理和心理状态

4.足够的营养供给

5.控制一定的体力消耗，避免过度疲劳，才能保持同化优势

6.必要的休息，它是保证同化优势的重要条件

7.在适量的运动负荷方面，要用负荷量的大小来调控体育过程

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