重庆高考复读小班

我曾经也是复读生，我觉得需要解压的原因是不自信，成绩不稳定，又或许期望值太大，导致的压力很大，我觉得想解压，能够出去逛逛，散散步，和好的朋友聊聊天啊，还有便是每天的日子要有规律，不要太晚睡觉，要每天有足够的精力学习，每个周末，能够去进行自己喜欢的体育运动，到达打完球，就想睡觉的那种，还有便是每天下完晚自习，能够在睡觉之前，在校园里跑步，而不是早上，因为我觉得早上跑步的话，跑完步，回到教室就想睡觉，所以我觉得晚上跑步**，关于高考，重要的是心态，不要给予自己过高的期望，那是导致自己压力大的一个重要原因，能够不断暗示自己，只需自己尽力了，就没有什么能够懊悔的，谋事在人，成事在天。

对自己有清楚的知道。知道自己是挑选*-*生教训组织的关键因素。家长和学生要了解自己在每 个学科上的优劣势，找准方向，明确缺少缺点，把握学习进度。同时，一定不要跟风，依据学生实践情 况，事前充分证明好，该报班的报班，不该报班的不要报。跟风只会起反作用，还浪费了时间金钱，所 以在挑选*-*生教训班的时分，一定要认清自己，切忌盲目。要有恒心。刚开始的时分，因为有新鲜感 ，大部分学生表现得精力充沛。但时间久了，随着教育目标任务的改变，学生学习状况变得不如曾经了 ，变得心有余而力缺少、学习劲头懈怠、爱玩耍等现象，这种不良情况不利于学生学习成果的进步。做 任何事情都需求锲而不舍的尽力，只需不断尽力，才能够取得抱负成果。

1.愉快而稳定的心境。稳定的心境是回想的要害，试想一个刚刚与他人生了气的人，他的心境极不稳守时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳守时，很**接受外界传入的信息，并构成清晰的回想。

2.恰当的营养。脑生理的研讨表明，回想力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱首要存在于鱼、肉、蛋类中。

3.合理的休憩。过度疲乏会削弱脑细胞的活动能力，乃至导致失眠和回想力减退。因此，高三学生在温习时要劳逸结合，学会休憩，学会用脑，防止“开夜车”。

自卑的感觉很多人都有，可是复读生由于阅历了高考失利的冲击，对自己的常识、才干、精力都产生了置疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长；在周围邻居眼中，感觉低人一等；在同学中心，觉得技不如人。除了中考冲击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。实事求是地说，部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的，这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免。在这方面，**复读生相对好一些，由于他们虽然没有进入高校，但手里有一个比较好的中考成果，感觉底气十足。