目前受认可的儿童注意力培训机构精选

金博智慧是技术体系成熟的专业注意力训练机构。使用成熟的训练体系，结合自主研发专利脑电生物反馈设备，致力于解决青少年成长中的注意力问题。自成立至今，业务技术涉及教育技术、儿童发展心理学、生理心理学、生物反馈技术、行为训练技术、艺术治疗、沙盘及绘画治疗等诸多领域。在北京、上海、深圳、杭州、石家庄、沈阳等城市已成立30余家校区中心，服务超过30万学员。

课程对象：适合5-14岁儿童

是什么让你无法集中注意力？以及如何去提高专注度？

从注意分布的特点来看，专注分为两类：分散注意和定向注意。分散注意是广泛分布的注意力，这是典型的多任务处理器，能同时做几件事。同时清理房间、接电话以及做午餐，或是你努力专注于一件事，但同时却总想着其他的事。而这正是大多数人的情况，人们的注意力会被不同的事情分散。此类专注力的问题在于大脑并不善于在多项任务中切换。你看，你在转换任务时，并不是立即就能转换的，反而大脑须将你正在做的事所涉及的背景知识载入你的工作记忆。当你频繁地将注意从一件事转移到另一件事，就会迫使大脑一次次地加载背景知识。本质上，大量精力被浪费在事件的来回转换中，这使你筋疲力尽，却并没干完多少事。

而另一方面，我们有定向注意，经过将注意集中于单个行为并忽略其他事件，可以达到定向注意。这是人们要努力实现的目标，也是成功人士引导自己注意力的方法。他们的注意力像激光一样，一次只专注于一事，他们会尽较大的努力去做这件事，同时忽略掉其他事。

如何提高专注力？

应该意识到，专注是一种技能，你可以训练自己的注意力，就像训练运动技能一样，练得越多，就做得越好。开始的时候，你也许只能专注10分钟，但当你日复一日地坚持，集中注意的能力就会增强，就能坚持更长时间。所以即使现在你的注意还无法几小时地集中也没关系，你可以慢慢地训练自己的定向注意，认知功能、行为干预等都是主流的方法。

理论上认为12岁以前的儿童神经可塑性较强，认知功能训练带来的效果较佳，超过12岁也并不是就完全没有可塑性，无论多少岁的人，都具有可塑性，成年人也可以**冥想的方式来训练自己的专注力。