女性气质形象提升培训

女性的天性是柔软而美丽的，她们内在的优雅本质给人一种平静和惬意的感觉。然而，在生活和工作的压力下，许多中国女性形成了坚硬的外壳，无暇顾及自己的需求。然而，我们应该意识到，修炼女性魅力并不需要依靠整形外科手术或者昂贵的服装，而是可以**一些简单的方法来实现。

首先，关键在于重视自己。我们要明白，一个人会长成自己培养的样子。因此，我们必须学会关注自己，了解自己的优点和特点。只有深入了解自己，才能根据自身条件选择合适的色彩、服装、妆容、形体仪态和语言艺术，从而塑造出独属于自己的完美形象。

在个人风格塑造方面，我们可以根据自身特点来打造独特的妆容和发型。每个人都有不同的特点，所以我们应该根据自己的面部特征和个人喜好来选择适合自己的妆容和发型。这样，我们就能展现出与众不同的个人形象。

此外，优美的形体和仪态也是女性魅力的重要组成部分。**适当的锻炼和培养，我们可以塑造出优美的身姿和仪态，展现出自信和优雅。同时，在各种场合上知礼、识礼也是非常重要的，这可以让我们在社交场合中更加得体和得人心。

当然，挑选合适的服装也是打造个人形象的重要环节。根据个人特点选择细节方面的服装，可以展现出我们的个性和品味。此外，根据肤色确定妆容和服装的颜色也是非常关键的。相得益彰的妆容和服装色彩可以让我们更加出众和自信。

**后，保持诗意和柔软是展现女性**状态的关键。无论面对什么样的挑战和困难，我们都应该保持内心的柔软和诗意，这样才能展现出**美好的自己。

通 过本课程，我们将一一解决以上问题，帮助女性根据个人风格塑造专属的个人形象，打造自己的妆容和发型，塑造优美形体和仪态，挑选适合自己的服装，并根据肤色确定妆容和服装的颜色，同时学习在各种场合中知礼、识礼，呈现女性**的状态，保持诗意和柔软。

第 一 章 为什么说美的对立面不是丑，而是庸俗粗糙，日渐、甘于、继续？

第二章 如何“品衣”选择设配自己的服装风格和颜色？

第三章 如何“美体”从头到脚塑造形体美？

第四章 如何“雅仪”在任何场合保持优雅仪态？

第五章 如何“识礼”提升女性魅力？

第六章 如何“沁心”滋养自身气质？

一、为什么说美的对立面不是丑，而是庸俗粗糙，日渐、甘于、继续？

1、妆发形象

1）如何画出适合自己的妆容？

2）如何根据个人风格确定适合的发型直曲，长短？

3）如何根据场合化妆和打理发型？

工具：妆发美学

互动：运用所学判定自身及其他学员的个人风格类型

二、 如何“品衣”选择设配自己的服装风格和颜色？

1）脸“型”和身“型”如何对应相应的服装类型？

2）六大色型你属于哪一类？如何辨别适合自己的颜色？

工具：量化美学+色彩美学

互动：CP搭档演练

三、如何“美体”从头到脚塑造形体美？

1、形体梳理训练

1）体态检测

2）从头到脚的形体训练

工具：形体梳理法

互动：CP组合配合演练

四 、如何“雅仪”在任何场合保持优雅仪态？

1、优雅仪态

1）不同场合有哪些什么不一样的站姿仪态？

2）女性哪些坐姿可以增加魅力值？

3）如何“行出韵味”

4）生活中有哪些雅姿美态可以提升气质？

案例：美的演变

互动：CP组合配合演练

五、如何“识礼”提升女性魅力？提升企业员工魅力的那些社交礼仪

1、礼仪修炼让内涵更丰富

1）在问候、介绍、称呼礼仪中的素养体现在哪里？

2）女士握手的礼节有哪些地方容易失礼？

3）鞠躬、点头礼适用于什么场合？

4）在职场乘坐电梯，上下楼梯会出现哪些很失礼的行为？

5）女士在乘车、上下车、乘车位次上如何优雅不失礼？

6、）女主人在安排西餐、中餐的座次时都有有哪些礼仪学问？

（加入中餐、西餐及下午茶礼仪为两天课程内容）

案例：“那些让女士加分的礼仪习惯”

互动： 小组演练展示

六、 如何“沁心”滋养自身气质？

1、慧语与静心艺术

1）慧语

2）静心艺术