北京培训网 > 北京职业素养培训机构 > 北京诺达名师
首页 培训网 最新资讯 热门问答

北京诺达名师

免费试听 18898361497

您当前的位置: 资讯首页 > 职业素养培训资讯 > 压力情绪管理培训

压力情绪管理培训

来源:教育联展网    编辑:李振    发布时间:2022-11-17

导语概要

压力情绪管理培训旨在帮助企业员工能够正确认识压力和情绪;使员工能够充分了解压力和情绪产生的原因;帮助员工掌握压力的干预与应对策略, 学习有效的放松方法;帮助员工掌握辅导他人,协助他人管理情绪的方法与技巧;让员工掌握提升EQ的方法,做情绪的主人;帮助企业激活团队工作热情,让工作更加高效,创造更佳的业绩。

压力情绪管理培训旨在帮助企业员工能够正确认识压力和情绪;使员工能够充分了解压力和情绪产生的原因;帮助员工掌握压力的干预与应对策略, 学习有效的放松方法;帮助员工掌握辅导他人,协助他人管理情绪的方法与技巧;让员工掌握提升EQ的方法,做情绪的主人;帮助企业激活团队工作热情,让工作更加高效,创造更佳的业绩。

压力情绪管理培训介绍

课程时间

本课程为企业内训,课程时长为1-2天,可根据企业需要调整相应的培训时间。

咨询了解

课程对象

企业中层管理人员、储备干部、核心团队成员。

咨询了解

课程特色

方法工具讲授与案例分析相结合,紧密联系企业的实际,具有实战性、可操作性。

咨询了解

培训方式

主题讲授+案例分析+互动问答+视频欣赏+情景模拟+小队讨论+模拟训练

咨询了解

压力情绪管理培训内容

第 一单元:解读压力与情绪

一、压力的基本概念

1、什么是压力?

2、什么是压力管理

3、压力产生的原因

4、压力过大的危害

二、情绪管理与情商

1、情绪的产生

2、情绪与压力的关系

3、正面情绪与负面情绪

4、情绪对人的影响

三、情绪的七大特性

1、情绪的必要性

2、情绪的两极性

3、情绪的动力性

4、情绪的发泄性

5、情绪的非理性

6、情绪的过程性

7、情绪的转移性


第二单元:自身管理情绪的技巧

一、3Q情绪管理法

1、IQ(Intellingence Quotient),智慧商数

2、EQ(Emotional Quotient),情绪商数

3、AQ(Adversity Quotient),逆境商数

二、压力与情绪管理的六大技巧

1、换个角度看问题

2、合理宣泄

3、建立良好的人际关系

4、学会舍得

5、原谅别人就是宽恕自己

6、平衡工作与生活


第三单元:辅导他人疏导情绪的技巧

一、辅导他人疏导情绪的四步法

1、消除原因

2、化淡情绪

3、双面解析

4、接纳自我

二、心理疏导的六大技巧

1、倾听——让他一吐为快

2、转移——让他关注目标

3、帮助——让他感受温暖

4、聚焦——让他学会减法

5、知足——让他降低期望

6、运动——让他放松身心

三、帮他树立阳光心态

1、空杯的心态

2、积极的心态

3、负责的心态

4、付出的心态

5、学习的心态

6、感恩的心态


第四单元:协助他人疏导情绪的思维及工具

一、辅导他人必备的三大心态

1、平等心

2、平常心

3、同理心

二、疏导情绪的四大工具

1、意象对话法

2、自我暗示法

3、心灵升华法

4、能量释放法


第五单元:现场互动与问答

定制企业培训方案

实战派企业管理教练

胡永富老师

曾任北京仁兄集团 人力资源总监

曾任北京定盘星投资管理 培训总监

曾任北京锡恩英才 高级讲师 高级管理顾问

曾任河南日报报业集团大河商学院顾问中心总经理 培训总监

胡永富老师一直专注于卓越团队打造、企业战略落地体系建设、人力资源管理、企业系统解决方案及管理咨询领域。8年间走过中国50多个城市,实施公开课及内训300余场,帮助近千家企业打造执行团队,同时组织实施多个企业实战咨询项目...

胡永富老师讲课怎么样?

胡永富老师的课程集理论性、实用性与趣味性于一身,讲解深入浅出,演绎通俗易懂,真正的实现将管理理念工具化,管理方法系统化,帮助企业突破管理瓶颈,塑造职业化团队。

授课过程寓教于乐,活跃的课堂气氛,在上课的一开始就能够迅速抓住学员,体验、参与、训练、互动式的教学方法,能让大家在学中做,在做中学。内容简洁凝练,快速有效,实操实战。

客户评价

The customer evaluation
The customer evaluation
  • 感谢胡老师带来的两天精彩分享,职业化的课程让我们的团队获益良多。成功在于点滴的积累中,您每一个激励人心的观点都铺就了我们迈向成功的道路!——华中正大总经理 熊天飞

  • 非常感谢胡永富老师用心的演讲,您用生动幽默的表现形式,通 过与世界一 流企业的对比,让我们重新认识了什么是真正的客户价值,也为我们以后的工作指明了方向!—— 中国联通(上海澄美)受训学员

  • 胡老师的课程有一种震慑人心的力量,知识点不是讲出来的,而是做出来的,就像老师所讲的那样,“人们不会听你怎么说,人们只会看你怎么做”,老师的专业和敬业精神,是我学习的榜样!——丹尼斯百货集团受训学员

  • 感谢胡老师两天精彩的分享和训练,这次的培训让我收获很多,尤其是老师专业的授课和敬业的精神,给我留下非常深刻的印象,我一定要像胡老师一样,做一名优秀的培训师,在双汇的舞台上把知识和智慧传递给更多人! ——双汇集团 参训学员

胡永富老师内训
精品课程 课程简介 在线咨询
卓越员工特训营 企业所有的结果都是由员工创造的,员工工作能力和工作思维会直接影响到组织绩效。如何帮助员工建立积极正向的职业思维和操守自律的职业习惯,已经成为企业基层团队打造非常重要的内容。
金牌销售员特训营 销售意识偏弱,做事被动、缺乏狼性、缺少客户服务意识...这些都是企业在销售团队中遇到的普遍性问题。销售员到底应该具备哪些职业素养,怎样养成良好的工作习惯?本课程将从理念、方法、工具等多方面提供立竿见影的训练。
团队凝聚力特训营 每一位为基业长青而奋斗的企业家都面临着同一件事情——如何凝聚全体员工的智慧和力量,把企业做强做大!本课程把培训和工作紧密联系起来,让员工主动融入和创造一个团结、高效、负责任的战斗团队。
新晋升干部集训营 本课程旨在帮助新晋升的管理干部了解管理人员应有的正确观念和心态、角色定位;掌握目标、计划、执行、控制等基本管理技能;学会有效授权、激励的技巧与方法;找到指导和培育部属的有效方法,提高综合管理能力。

上一篇:阳光心态培训 下一篇:新生代员工管理培训课程
北京职业素养

免费体验课开班倒计时

11: 41: 09

稍后会有专业老师给您回电,请保持电话畅通

咨询电话:18898361497
推荐机构 全国分站 更多课程

今日已有25人申请,本月限额500

""

申请试听名额

已有10254人申请免费试听

01电话咨询 | 18898361497

QQ:2223927497
加盟合作:0755-83654572