气质仪态修炼精品课
来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2021-07-30
优雅仪态形体培训唤醒优雅、雕塑形体、提升气质、重塑自我!马上咨询一个优秀的女人蕞需要的是什么?姣好的面容,优雅的体态,还有刻在骨子里的自信!健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型是人体美的主要特征。人体美
一个优秀的女人蕞需要的是什么?
姣好的面容,优雅的体态,还有刻在骨子里的自信!健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型是人体美的主要特征。人体美是人类所有审美中蕞完美、蕞深刻、蕞动人的美,只要经过科学训练,这种美是可以实现的。
用「美丽教主」话总结说就是:外修于行内修于心,当内外双修的时候,优雅体态自然就来了;体态优雅,赘肉消除,天鹅颈,美胸,翘臀,S型曲线自然也就显现了。
课程要素
优雅仪态形体课程收益
1、学习掌握形体礼仪的基础知识,树立形体礼仪的重要性;
2、使学员了解并重视服务意识与服务态度;
3、使学员了解微笑与仪态的重要性
4、使学员掌握微笑与仪态要点及规范;
5、有计划的训练与考核学员微笑与仪态并达到训练目标。
优雅形体仪态礼仪培训大纲
第 一讲:形体塑造-职业美丽魅力
1、我们为什么要学习形体礼仪
2、形体礼仪很重要吗?为什么?
3、我们能否学到做到?
第二讲:形体塑造实操训练
一、展示正确**的站姿
1、标准站姿
基本姿态
基本手位
脚的基本位置
女士站姿
男士站姿
2、接待式站姿
基本姿态
基本手位
脚的基本位置
女士站姿
男士站姿
3、背垂手站姿
基本姿态
基本手位
脚的基本位置
女士站姿
男士站姿
4、背手站姿
基本姿态
基本手位
脚的基本位置
女士站姿
男士站姿
5、站姿的禁忌
各种正确站姿练习
二、展示正确端庄的坐姿
女士坐姿
基本姿态
基本手位
脚的基本位置
个人坐姿的禁忌
各种正确坐姿练习
男士坐姿
基本姿态
基本手位
脚的基本位置
个人坐姿的禁忌
三、展示正确优雅的走姿
个人行姿的禁忌
正确的走姿练习
基本姿态
摆臂练习
步位步幅练习
稳定性练习
协调性练习
四、学习正确得体的蹲姿
1、军式蹲姿-男士
2、商务蹲姿-男士
3、高低式蹲姿-女士
4、交叉式蹲姿-女士
5、个人蹲姿的禁忌
五、学习正确大方的手势
1、请进的手势-横摆式
2、请进的手势-前摆式
3、请坐的手势
4、指示性手势
5、递物、接物、手势的运用要领示范与训练
六、学习充满魔力的语言
1、文明用语
2、礼貌十字用语
3、个人语言的禁忌
七、学习如何利用和解读表情
1、眼神
目光注视的位置
目光注视时间的长短
视线-目光注视的方向
目光的禁忌
眼神练习
2、微笑
讨论:微笑要露八颗牙齿吗?
1、职业微笑标准
2、三米八齿原则
3、微笑的禁忌
李泉老师优雅仪态现场培训
企赢培训“优雅形体礼仪培训,专门针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计,旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。帮助职场女性成为真正的魅力女性,温婉又坚定,举手投足间都有别致的韵味,不再是众人眼里咄咄逼人的女强人,散发着感性的智慧魅力!
机构介绍
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