南京评价不错的羽毛球培训

打羽毛球的确有缓解近视的作用，能阻止近视加深，但是，它并不能帮助治疗好近视。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，增加看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。

儿童参加羽毛球运动注意事项

要让孩子参加的羽毛球培训班，学习正确的技术动作，不正确的技术动作容易受伤，反而对健康不利;

每次打羽毛球的时间需要适当控制，每周2~3次，每次1~2小时就可以了(根据孩子的身体素质适当调整)，运动次数过于频繁，身体消耗过大容易出现低血糖，使得身体处于极度疲劳的状态，对于长高可能反而没有帮助，而时间过短则锻炼效果不佳，对于骨骼的刺激不强;

注重营养补充，打羽毛球虽然对于长身高有一定的帮助，但还是不能忽视健康饮食，要让孩子多摄取含有蛋白质、钙质等营养元素的食物。要适当的补充肉类、蛋类、豆类、奶制品、鱼类等;

打羽毛球能减肥吗？

打羽毛球能起到作用于减肥的效果。详解：羽毛球是**消耗一定的能量，对人体发生作用的。对于瘦身有一定的作用，但是作用应该来说对腿和双臂的作用更明显一些。因为一般人动作不到位，所以对腰腹的作用相对小一些。

动因体育始于2010年，总部位于北京，为青少年提供体育培训服务，让孩子在完成课业目标同时，拥有更好的身体素质和体能，培养青少年团队合作精神以及建立积极、坚韧、乐观的健康人格。动因体育已运行包括北京、上海、广州、深圳、哈尔滨、沈阳、长春、天津、杭州、济南、成都、武汉、石家庄、南京、苏州、西安、重庆、郑州等18个一、二线城市，成为大的体育培训专业机构。